Was ist mageres Körpergewicht?

Mageres Körpergewicht bezieht das Gesamtgewicht der auf Organe, der Knochen und der Muskeln. Alle Gewebe im Körper, anders als Fett, gelten als Teil mageres Körpermassengewicht. Als Körpermassenzunahmen also lehnt Körper Massengewicht, da Muskeln und Organe neigen, größer zu wachsen, während Körpergewicht erhöht.

Mageres Rechenkörpergewicht kann ohne die korrekte medizinische Ausrüstung schwierig sein, die benutzt, um skelettartiges, Muskel und Organgewicht zu messen. Männer und Frauen haben verschiedene mathematische Gleichungen, die allgemein verwendet sind, mageres Körpermassengewicht festzustellen. Für Männer, die mehr als 16 Jahre alt sind: Körpergewicht, in Kilogramm, das mit 0.32810 multipliziert, hinzugefügt Höhe, in cm gt, multipliziert mit 0.33929, um eine niedrige Summe zu ergeben. Diese Summe muss durch 29.5336 dann subtrahiert werden, um mageres Körpergewicht festzustellen.

Für einen Mann, der 200 Pfund (90.71 Kilogramm) wiegt und Masse 6 Fuß 5 Zoll (195.6 cm), könnte die folgende mathematische Gleichung verwendet werden, um mageres Körpergewicht festzustellen.

(90.71 Kilogramm x 0.32810) + (195.6 cm x 0.33929) †„29.5336 = 66.59 Kilogramm oder 146.8 Pfund

Entsprechend den mageren Körpergewichtresultaten bildet 54.2 Pfund (24.58 Kilogramm) Fett und Wasser den Rest dieses man’s Körpergewichts.

Frauen können mageres Körpermassengewicht using eine mathematische Gleichung auch berechnen, die zum weiblichen Körper hergestellt. Für eine Frau, die 135 Pfund (61.23 Kilogramm) wiegt und Masse 5 Fuß 6 Zoll (167.64 cm), könnte die folgende Gleichung verwendet werden.

(61.23 Kilogramm X 0.29569) + (167.64 cm X 0.41813) †„43.2933 = 44.91 Kilogramm oder 99 Pfund

Die magere Körpermasse, die using diese Gleichungen festgestellt, ist eine Schätzung, die auf einer gegebenen Gruppe von Personen mit einem spezifischen Höhe-zugewicht Verhältnis basiert. Jede Person hat ein anderes zutreffendes mageres Körpergewicht basiert auf Muskeldichte, Knochendichte und Organgewicht. Messende einzelne Masse erfordert Röntgenstrahltechnologie.

Doppelenergie-Röntgenstrahl Absorptiometry (DEXA) benutzt Röntgenstrahl, um Körpermasse und Körperaufbau festzustellen. Resultierende Maße umfassen häufig magere Gewebemasse, fette Gewebemasse und fetten Prozentsatz. Resultate können bis eine von 14 Körperregionen, wie Stamm und Armen unten verengt werden, oder für Ganzkörper gemeldet werden.

DEXA liefert ein in hohem Grade reproduzierbares Resultat, dem Ärzte zu überwachen genauer Fortschritt der Gewichtverlust- und -muskelBauprogramme erlaubt. Selbst wenn Körpergewicht nicht ändert, kann mageres Körpermassengewicht wegen der erhöhten Muskelgröße ändern. Muskel wiegt mehr als Fett, also MagerKörpergewichtzunahmen, wenn Muskelwachstum auftritt. So wenn DEXA verwendet, um mageres Körpermassengewicht zu messen, kann ein Gewinn eher als ein Zeichen des erhöhten fetten Gewichts gesund sein.