Was ist trockenes Vitamin D?

Trockenes Vitamin D ist eine zusätzliche Form von Vitamin D, das häufig genommen, weil traditionelle Methoden des Verbrauchens des Nährstoffes nicht genügend sind, diätetische Empfehlungen zu treffen. Vitamin D ist notwendig, um passende Niveaus des Kalziums beizubehalten und phosphorig im Blut, also, wenn ein Körper nicht Zugang zu genug hat, können Gesundheitsprobleme folgen. Häufig gefunden trockenes Vitamin D in Form von harten Tabletten, die zusammen mit einer Flüssigkeit geschluckt werden können.

Niedrige Niveaus von Vitamin D können zu die niedrigen Niveaus der Kalziumabsorption im Körper führen und Knochen veranlassen, kleiner fest zu entwickeln. Kinder, die nicht verbrauchen, oder Erzeugnis genügend Vitamin D für eine Knochenkrankheit gefährdet sein kann, die Rachitis genannt und Erwachsene können auf Schwierigkeit mit Osteoporose stoßen. Diese Gesundheitskomplikationen zu verhindern kann wie, mach's gut so einfach sein, um ausreichende Mengen von Vitamin D in den täglichen Diäten einzuschließen.

Vitamin D kann im Körper auf drei Arten anwesend werden. Zuerst kann es verbraucht werden, indem man Nahrungsmittel wie Lachse, Thunfisch, Leber, Eier, Rindfleisch oder verstärkte Milch und andere Milchprodukte isst. Da die Strecke der Nahrungsmittel, die in Vitamin D natürlich reich sind - besonders für Leute, die Vegetarier- oder Veganlebensstilen folgen - viele Nahrungsmittel wie Orangensaft und bestimmte Getreide verstärkt mit Vitamin D. ziemlich begrenzt ist. Zweitens produziert Vitamin D im Körper resultierend aus Aussetzung zum Tageslicht. Drittens verbraucht Vitamin D, indem man diätetische Ergänzungen nimmt.

Besonders für die, die Schwierigkeit haben, genügend Vitamin D natürlich zu erhalten, können Ergänzungen trockenen Vitamins D eine grosse Hilfe im Beibehalten der gesunden Niveaus dieses Nährstoffes sein. Einige Diäten zulassen nicht den Verbrauch der D-reichen Nahrungsmittel des Vitamins n, und zu viel Aussetzung zum Tageslicht kann zu eine vollständige andere Reihe Gesundheitsprobleme führen. Dementsprechend sind Ergänzungen eine der einfachsten, sichersten Weisen, Einlass des Vitamins D zu erhöhen.

Normalerweise schauen trockene Tabletten des Vitamins D multivitamin oder Acetaminophentabletten ähnlich. Diese trockenen Pillen des Vitamins D bilden gute Ergänzungen, weil sie einfach zu nehmen sind; Puder betätigt in Tabletten, die einfach zu schlucken sind. Ergänzungen des Vitamins D in der trockenen Form nehmend, anregt auch schnellere Absorption als oil-based Ergänzungen des Vitamins D wie Dorschleberöl s. Im Wesentlichen ist die Funktion trockenen Vitamins D, natürlich vorkommende Quellen von Vitamin D zu ergänzen, um sicherzustellen, dass der Körper genügend Nährstoff hat, zum zu überleben und vorwärtszukommen.