Was ist verringert fett?

Ein Produkt, das verringertes fettes beschriftet wird, entspricht bestimmten Standards in Bezug auf die Menge des Fettes, das sie im Vergleich zu dem gleichen Produkt in seiner regelmäßigen Form enthält. Gesetze um die Welt schwanken hinsichtlich genau, was der Ausdruck bedeutet, aber in den Vereinigten Staaten, muss ein verringertes fettes Produkt 25% haben mindestens, das weniger fett ist als die Vorlage. Sich zu erinnern ist wichtig jedoch dass dieses nicht bedeutet, dass es notwendigerweise ein leicht fetthaltiges Produkt ist; es bedeutet gerade, dass es im Fett als die Vorlage niedriger ist.

, dass ein Produkt Fett verringert wird, anzugeben kann auf vielen Niveaus verwirrend sein. Das Problem ist, dass einige Produkte, die verringerte fette Versionen sind, in der Tat eine viel bessere Wahl sind, und einige sind offenbar nicht; die einzige Weise, dieses zu finden heraus ist, den Aufkleber des Regular und der verringerten fetten Nahrungsmittel zu lesen und die Bestandteile zu vergleichen. In vielen Fällen wird das unterere Fettgehalt durch einen anderen ungesunden Bestandteil, wie höhere Mengen Zucker ersetzt.

Zucker und Salz sind zwei der allgemeinsten Bestandteile, die zurück in das Rezept hinzugefügt werden, um den verringerten fetten Produktgeschmack besser zu bilden. Wenn es mehr Zucker in das Produkt hinzufügt, um das Fett zu verringern, bildet er wirklich das Produkt ungesunder. Der addierte Zucker macht zu Fett im Körper, und folglich hat die fette Verkleinerung nicht den Verbraucher gefördert.

Salz ist der andere allgemeine Bestandteil, der verringerten fetten Nahrungsmitteln hinzugefügt wird. Die Nahrungsmittel, die im Natrium hoch sind, können zu höheren Blutdruck führen und können Aufblähung- und Wasserzurückhalten verursachen. Das Essen der salzigen Nahrung kann ein Problem werden, weil der Gaumen zum Geschmack verwendet wird, und führt häufig den Verbraucher, mehr Nahrungsmittel zu essen, die im Natrium hoch sind.

Es gibt die verringerten fetten Produkte, die vorhanden sind, die gesund sind, und diese Nahrungsmittel enthalten normalerweise mehr Faser und weniger Zucker. Die einzige Weise, herauszufinden ist, die Aufkleber zu vergleichen und die Bestandteile zu beachten, die meistens geändert werden. Wenn das Produkt, das verringertes Fett behauptet, mehr Faser, weniger Zucker, weniger Fett und weniger Natrium als die ursprüngliche Version hat, ist es eine viel bessere Wahl und wirklich eine verringerte fette Wahl. Es gibt eine Nachfrage von den Verbrauchern für die gesünderen, leicht fetthaltigen Nahrungsmittel, ist so wichtig, damit der Verbraucher berücksichtigt, was der Ausdruck bedeutet und wie er vom Hilfsmittel sein kann, wenn er eine Gesundheitsdiät plant.

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