Was sind Ellagitannins?

Ellagitannins sind eine Art Polymer-Plastik, das gebildet wird, wenn ellagic Säure und eine Hydroxylgruppe, wie Glukose, zusammen binden. Betrachtete eine Art Antioxydant, es kann in den verschiedenen Früchten, wie Himbeeren und Brombeeren und im Rotwein gefunden werden. Obgleich Forschung noch Einleitung ist, glauben einige Leute, dass ellagic Säure helfen kann, bestimmte Krebse und Herzkrankheit zu verhindern. Ellagitannins kann als Teil einer Mahlzeit oder in der Kapselform als Ernährungsergänzung genommen werden.

Antioxydantien wie ellagitannins können helfen, die Zellen des Körpers gegen den Schaden zu schützen, der durch freie Radikale verursacht wird. Viele Antioxydantien werden in den Ernährungsergänzungen kombiniert, die auch Reiche im Vitamin C und in Eisen sind, zum der kompletten Antioxidansergänzung bereitzustellen. Es sollte gemerkt werden, dass viele des behaupteten Nutzens von ellagitannins nicht in den wissenschaftlichen Studien nachgewiesen worden sind; in den US hat das Behörde zur Überwachung von Nahrungs- und Arzneimitteln Ergänzungshersteller gegen die Förderung der ellagic Säure als Heilung für Krankheit gewarnt.

Es hat irgendeinen Vorschlag gegeben, dass ellagitannins helfen können, Krebs, spezifisch Gebärmutterkrebs zu verhindern in den Frauen und im Prostatakrebs in den älteren Männern. Einige Benutzer glauben, dass es hilft, indem es die krebsartigen Zellen am Teilen verhindert und effektiv die Rate verlangsamt, an der der Krebs wachsen kann. Obgleich Forschung in diesen Nutzen läuft, gibt es keinen Beweis, zum dieses Anspruches zu stützen.

Ellagitannins kann auch helfen, das Immunsystem zu stützen. Dieses kann die Fähigkeit des Körpers auch natürlich erhöhen, gegen Infektion und Krankheit zu kämpfen, und die immune Antwort des Körpers aufzuladen. Viele Experten glauben, dass Antioxydantien im Allgemeinen Immunsystemgesundheit fördern können, indem sie zerstörende Oxydationsmittel und freie Radikale vom Körper entfernen.

Es wird geglaubt, dass ellagitannins auch helfen können, Blutdruck zu verringern und zu helfen, arterielle Wände zu stützen. Diese Ergänzung kann auch helfen, die Effekte von Neutropenie, eine Krankheit zu verringern, die die weißen Blutzellen des Körpers beeinflußt. Das Risiko der Herzkrankheit kann durch das Verbrauchen der Früchte auch verringert werden, die in den ellagitannins und in anderen Antioxydantien reich sind. Viele dieser Nahrungsmittel können Salizylat, eine Form auch enthalten von natürlichem aspirin. Salizylat können auch helfen, zusätzliche Unterstützung gegen Krebswachstum im Körper zu gewähren.

Athleten und Bodybuilder können von ellagitannins auch profitieren. Einige Studien haben vorgeschlagen, dass diese Ergänzung die Effekte der Muskel Ermüdung und des Soreness nach einem Übungslernabschnitt verringern kann. Dieses kann zu eine schnellere Muskelwiederaufnahmenzeit führen und die Fähigkeit des Körpers erhöhen, Muskel zu errichten.

Obgleich ellagitannins im Allgemeinen betrachtet werden, sehr sicher zu sein, können etwas Nebenwirkungen auftreten, wenn sehr hohe Dosierungen genommen werden. Dieses kann eine Zunahme des Blutdruckes und auch allergische Reaktionen bei einigen Patienten einschließen. Es wird auch nicht empfohlen, dass diese Ergänzung von den schwangeren Frauen verwendet wird.

Die empfohlene Dosierung für diese Ergänzung ist ungefähr 40 Milligramme (ungefähr 0.04 Gramm) pro Tag. Dieses ist das Äquivalent von einer Schale Brombeeren oder Himbeeren. Diese Dosierung kann für bestimmte Einzelpersonen erhöht werden, wenn erforderlich und kann von einem Gesundheitspflegepraktiker genau festgestellt werden.