Was sind Gewicht-anhebende Haken?

Anhebende Haken des Gewichts sind Stücke Übungsausrüstung, deren Zweck ist, Athleten zu helfen, große Mengen Gewicht anzuheben. Sie bestehen normalerweise aus einer Art Paar Handgelenkbügel, von denen jeder einen Haken hat, dem ein Athlet pflegt, um das Gewicht während eines schweren Aufzugs aufzuheben. Bei der Anwendung dieser anhebenden Haken des Gewichts, Athleten mehr Gewicht, als häufig anheben können sie anders zu in der Lage sein, weil sie nicht durch die Stärke ihrer Unterarme eingeschränkt.

Anhebende Haken des Gewichts arbeiten in einer ähnlichen Weise zu den Gewichtanhebenbügeln, obgleich sie ein wenig mehr Steuerung liefern. Sie bestehen einem Satz aus starken Bügeln Plätze eines dieses Athleten um sein oder Handgelenk. Diese Bügel verwenden normalerweise Velcro®, damit der Athlet sie zu seinen oder Handgelenken sehr sicher passen kann. Zu jedem Bügel angebracht ein Haken l, der entweder vom Metall oder von einem sehr harten Plastik hergestellt.

Diese Haken müssen ziemlich stark sein, weil sie in der Lage sein müssen, eine große Menge Gewicht zu stützen. Die Form der Haken lässt sie der Form der Palme des Athleten ungefähr folgen. Wegen dieser Form wenn der Athlet das Gewicht using die anhebenden Haken des Gewichts aufhebt, simulieren sie die übliche Position der Hände auf dem Barbell, und der Athlet kann seine oder Finger um den Haken greifen, damit der Aufzug noch vollständig natürlich fühlt.

Der Primärzweck anhebenden Haken des Gewichts ist, Unterstützung für die Handgelenke und die Unterarme zu gewähren. Ziemlich häufig, wenn ein Athlet Aufzüge durchführen, die eine sehr große Menge Gewicht, wie tote Aufzüge oder Schulter Shrugs erfordern, findet er oder sie, dass die Menge von Stärke in den Unterarmen und in den Handgelenken die Gesamtmenge begrenzt, die er oder sie anheben können. Indem er einen Satz anhebende Haken des Gewichts trägt, kann der Athlet diese Beschränkung überwinden und kann mehr Gewicht folglich anheben.

Aus diesem Grund sind anhebende Haken des Gewichts unter den Athleten allgemein, die an Manntraining interessiert, oder wer auf Bodybuilding konzentrieren. Diese Arten von Verfolgungen erfordern Sätze Aufzüge mit niedrigen Wiederholungen aber sehr hohe Quantitäten Gewicht, also ermöglicht der Gebrauch der anhebenden Haken des Gewichts dem Athleten, die maximale mögliche Last für die Muskeln zur Verfügung zu stellen, die in den Aufzug mit.einbezogen. Ohne die anhebenden Haken des Gewichts sein diese Lasten nicht möglich, weil Schwäche in den Unterarmen und in den Handgelenken immer ein Hindernis zum schweren Anheben sein.