Was sind Gewicht-Platten?

Gewichtplatten sind eine Art Hebezeug des Gewichts, das benutzt, um Widerstand zu den justierbaren Barbells und Dumbbells, sowie Platte-geladene Gewichtmaschinen hinzuzufügen. Abhängig von dem verfolgten Ziel der Gewichte und des Preises, können Gewichtplatten vom Stahl, vom Roheisen oder von Kleber-gefülltem Plastik gelegentlich hergestellt werden. Sie sind rund oder, mit einem zentralen Loch achteckig, entweder einen Standard- oder olympischen Barbell zu passen. Gewichtplatten sind in einer großen Vielfalt von Arten und von Größen, von denen vorhanden, die so klein sind wie ein lbs. (0.45kg) zu soviel wie 100 lbs. (45kg.)

Standardgewichtplatten sind normalerweise rund und gebildet häufig vom Roheisen oder gelegentlich vom Stahl mit einer weichen Gummischicht. Diese Platten haben ein ein Inch zentrales Loch, zum der kleineren Handelsbarbells oder der Hauptgymnastikausrüstung zu passen. Diese Ausrüstung ist beträchtlich heller und einfacher als olympische sortierte Barbells zu behandeln und ist im Allgemeinen eine bessere Wahl für Anfängerheber.

Wechselweise sind die ökonomischeren Platten, hauptsächlich bestimmt für Hauptgebrauch, vorhanden. Diese gebildet normalerweise von einem Plastikgehäuse, das mit Kleber gefüllt und nehmen so viel Missbrauch nicht wie Stahl- oder Roheisenplatten. Wenn man diese Gewichtplatten verwendet, kann es nützlich sein, das Gewicht auf einer Skala vor Gebrauch zu überprüfen. Es kann beträchtliche Veränderung zwischen Platten geben, während sie zur Behandlung und allgemeine Abnutzung und Riss ungleiches passendes im Laufe der Zeit werden können.

Olympische Gewichtplatten hergestellt gewöhnlich vom Roheisen und können entweder zu runden oder achteckiges sein. Etwas olympische Gewichte, bekannt als Stoßplatten, beschichtet mit Gummi, um die Gewichtplatten und den Gymnastikfußboden zu schützen, wenn ein geladener Barbell fallen gelassen. Olympische Platten haben die zentralen zwei-Inchlöcher, zum der olympischen sortierten Barbells zu passen, und größere Platten lassen häufig einige andere Löcher um das Gesicht der Platte heraus verbreiten, um zu behandeln zu erleichtern. Diese Platten sind durch Energienheber, Körpererbauer oder andere Athleten häufig am benutztesten, die sehr schwere Gewichte anheben.

Für Trainingszwecke sind die Olympisch-sortierten Platten, die als Technikplatten bekannt sind, vorhanden. Normalerweise gebildet vom Plastik, sind Aluminium oder ähnlich starke und leichte Materialien, diese Platten, die auf olympischen Barbells gepasst und genug stark, dem Fallen zu widerstehen, aber sind beträchtlich heller als olympische Standardplatten. Diese sind in den Highschool gyms häufig benutzt, in denen Sicherheit und Haltbarkeit von größter Wichtigkeit sind, aber können durch konkurrierende erwachsene Energienheber auch verwendet werden. Technikplatten erlauben Athleten, Form und Bewegung mit einem richtig proportionierten Barbell, aber, ohne eine volle Trainingslast zu erfordern zu üben.