Was sind Lat-Maschinen?

Latmaschinen sind Stücke Übungsausrüstung, die einer Person erlauben, die Muskeln des oberen Körpers zu bearbeiten. Latmaschinen helfen, Triceps, zweiköpfigen Muskel, Brüste und Schultermuskeln zu verstärken. Latmaschinen können auch helfen, die Rückenmuskel zu verstärken. Ausarbeiten kann sehr einfach sein, aber die Effekte dieser Form der Übung sind fast sofortig.

Auf der Unterseite tun Latmaschinen sehr wenig für Beinmuskeln. Zusätzliche Zubehöre können gekauft werden, um zu helfen, diese Ausgabe zu lösen, aber die Zubehöre können teuer und unbeholfen sein zu verwenden. Wenn eine Person nach einem kompletten Trainingsprogramm sucht, sollten Latmaschinen zusätzlich zu anderen Stücken Ausrüstung benutzt werden.

Gewöhnlich enthalten Latmaschinen bis 200 Pfund (90.7 Kilogramm) in den Gewichten. Sie enthalten auch eine Sitz- und Knieklammer. Der Benutzer sitzt auf dem Sitzbereich und setzt seine oder Knie unter die aufgefüllte Knieklammer. Ein Stab, der wie eine T geformt ist, befindet sich über dem Sitz. Dieser T-shaped Stab ist auf einem Riemenscheibensystem, das den Stab zu den Gewichten anbringt.

Using ein Vorwählersystem die Benutzersätze die Gewichte zum Niveau möchte er oder sie anheben. Über dem Sitz, dem Benutzerzupackeneinfluß jeder Seite des T-Stabes und den Zügen erreichen, die er gerade niederwirft. Diese Tätigkeit engagiert sich die Riemenscheiben, die die Gewichte anheben.

Preise für Latmaschinen können groß sich unterscheiden, aber in Durchschnitt, kann eine Person erwarten, zwischen 200 und 800 US-Dollars (USD) aufzuwenden. Der Preis ist von der Gewichtstrecke und von den Eigenschaften der Latmaschine groß abhängig. Der Grundpreis umfaßt nur die Maschine.

Hersteller regen stark using Latmaschinen auf einer Fabrik empfohlenen Sicherheitsmatte an. Diese Matten verhindern, dass Latmaschinen schieben. Sie helfen auch, den Benutzer, bei der Ausführung von Rudersportmaschinenart zu polstern trainieren. Die Matte alleine kann zusätzlichen 100 USD kosten. Das Hinzufügen einer größeren Anzahl der Gewichte der Maschine kostet gewöhnlich 200 USD Extra, beim Kauf der zusätzlichen T-Stäbe kann von 30 bis 50 USD reichen.