Was sind Nachtkerze-Öl-Ergänzungen?

Nachtkerze-Ölergänzungen sind diätetische Verbesserungen, die das Öl enthalten, das von den Nachtkerze-Blumensamen extrahiert wird, die eine Quelle der Fettsäuren omega-6 sind. Die Fettsäuren omega-6 im seed’s Öl sind für Abschwächunghormon-, -nerven- und -hautprobleme gelobt worden. Die Ergänzung kommt traditionsgemäß in Kapselform oder in abgefüllte flüssige Form, die eine bis fünf Tropfen auf einmal unter der Zunge mit einem eyedropper ausgeübt wird. Die gelbe Nachtkerzeblume ist dadurch eindeutig, dass sie nur einmal in seiner Lebenszeit blüht und dann nachher stirbt. Etwas komplette multivitamins enthalten auch bis 100 Milligramme Nachtkerzeöl.

Der Fettsäure am meisten Active in den Nachtkerze-Ölergänzungen ist gamma Linolensäure (GLA). Die Fähigkeit von GLA, die äußere Schicht der Nervenzellen zu schützen ergibt im Allgemeinen bessere Gehirnfunktion, -stille und -wachsamkeit. Erhöhte Nervensteuerung ist auch ein Nutzen von GLA, das einige Doktoren für die vorschreiben, die für Nervensystemunpäßlichkeiten, wie Parkinson’s Krankheit und multiple Sklerose leiden.

Der Körper wandelt GLA in Prostaglandine, Pseudo-hormone um, die möglicherweise korrekte hormonale Ungleichheiten können, die Brustklumpen, Akne und andere Formen der Entzündung verursachen. Benutzer des Nachtkerzeöls ergänzt häufig Reportpoliererhaut, schrumpfend Brustzysten und weniger Schmerz vor und während Menstruation. Etwas Forschung schlägt vor, dass die supplement’s, die Energien Hormon-balancieren, benutzt werden können, um heiße Blitze und das Einzwängen während der Wechseljahre zu erleichtern. Die Antientzündungseigenschaften der Nachtkerze-Ölergänzungen haben sie auch begehrt von den Arthritisleidenden gebildet.

Prostaglandine verringern die Blutgerinsel und niedrigeren Blutdruck und lassen Nachtkerze, gutes für das Herz und das Kreislaufsystem zu ölen. Forschung zeigt, dass das body’s Immunsystem auf Prostaglandine außerdem reagiert; infolgedessen ergänzt einige Benutzer des Nachtkerzeöls stärkeren Widerstand des Reports zu den Kälten und zu den Viren. Nachtkerzeöl hat mehr GLAs und Prostaglandin-Produzieren Fähigkeit als jedes andere natürliche Öl, entsprechend der meisten Forschung.

Die meisten Benutzer nehmen zwischen 100 Milligrammen und 2.400 Milligrammen Nachtkerzeöl ergänzt pro Tag. Ungefähr 500 Milligramme sind für Hautprobleme erforderlich. Gewöhnlich wird 1.400 Milligramme für Brust und premenstrual Probleme empfohlen. Viele Benutzer teilen den täglichen Einlass in zwei oder drei Dosen unter, die während eines 24-stündigen Zeitraums genommen werden.

Mehr Frauen als Männer bekannt, um Nachtkerze-Ölergänzungen zu nehmen. Ein Grund ist, dass einige Frauen zum supplement’s Renommee für zunehmenbrustgröße als Nebenwirkung gezeichnet werden. Andere Nebenwirkungen umfassen Übelkeit und Diarrhöe, aber normalerweise nur mit hohen Dosen. Es gibt Debatte über, ob Nachtkerzeöl für Männer wirkungsvoll ist. Einige Studien schlagen vor, dass Männer Herz, Haut und Verbindungsnutzen vom Öl genießen, aber die meisten Nachtkerze-Ölergänzungen spezifisch zu den Frauen vermarktet werden.