Was sind Schwimmen-Paddel?

Schwimmenpaddel sind die gerundeten Werkzeuge, die entweder vom Gummi hergestellt, oder Plastik, der entworfen, um zu den Händen und zu den Hilfen-Schwimmern anzubringen, entwickelt stärkere Muskeln und erhöht ihre Geschwindigkeit im Wasser. Für die Schwimmer, die versuchen, ihren Anschlag zu vervollkommnen, können schwimmende Paddel auch benutzt werden während ein Diagnosewerkzeug, um Bereiche der Verbesserung festzustellen, die sie leistungsfähiger bilden können. Einige olympische Trainer benutzt diese Paddel für Dekaden, um ihre Athleten für Weltklasse- Konkurrenz zu bedingen und vorzubereiten.

Using das Schwimmen, Muskelmasse kann zu errichten schwieriges wegen der Tatsache prüfen, die der Widerstand des Wassers im Allgemeinen nie ändert. Häufig können Schwimmer einen Punkt in ihrem Training erreichen, in dem ihre Stärke und Geschwindigkeit eine Hochebene erreichen, weil ihre Muskeln das Arbeiten gegen das Wasser gewöhnen an. Schwimmenpaddel kann Leute beim Vorbeibewegen an dieses Hindernis indem sie die Hände unterstützen größer und schwerer und folglich schwieriger, durch das Wasser zu ziehen herstellen. Dieser Vorwiderstand kann erhöhten Verbrauch des Armes und der Rückenmuskel ergeben und kann in der Gebäudemuskelmasse in den Schwimmern vorteilhaft sein. Gewöhnlich das grösser die Paddel, sie, durch das Wasser zu ziehen das schwieriger sind, das Schwimmern ermöglicht, die Schwierigkeit ihres Trainings zu erhöhen, indem es größere Paddel verwendet, wie gebraucht, ihre Muskeln anzufechten.

Schwimmenpaddel können auch benutzt werden, um Schwimmer leistungsfähiger zu bilden, indem man ihre Anschläge weiter entwickelt und ihnen korrekte Technik unterrichtet. Wenn eine Person diese Paddel trägt und seine oder Handplazierung falsch ist-, da sie das Wasser einleitet, zwingen die Paddel die Hand, um auf eine unnatürliche Art zu drehen oder bilden sie extrem schwierig, die Hand durch das Wasser zu ziehen. Zusätzlich wenn die Arme eines Schwimmers nicht im Tandem arbeiten, können die Paddel die Hüften veranlassen zu drehen und zwingen eine Korrektur im Anschlag. Im Allgemeinen empfehlen Trainer, dass schwimmend für Anschlag schaufelt, den Verfeinerung die selbe Größe als eigene Hand einer Person ist und haben die Löcher, zum des Schwimmers zu ermöglichen, dem Wasser so viel wie möglich zu glauben. Fingerpaddel, die alle oder etwas von den Fingern aber nicht der Palme der Hand bedecken können, sind eine Art Schwimmenpaddel, der einige Trainer glauben, sind besonders gut für das Helfen der Leute erhalten ein Gefühl für das Wasser.

Die Leistungsfähigkeit des Anschlags eines Schwimmers kann unter Anwendung von Schwimmenpaddeln auch unterstützt werden, weil sie einer Person ermöglichen können, wo genau zu glauben, er oder sie anfangen sollten, den Arm durch das Wasser zu ziehen. Wenn die Paddel das Wasser an der Frontseite des Anschlags einer Person verfangen, anfängt sein oder Körper $, vorwärts anzutreiben und anzeigt, dass der Schwimmer anfangen sollte, den Anschlag durch zu ziehen. Indem er diesen Punkt kennzeichnet, in dem die Hand an anschließt und das Wasser ergreift, kann ein Schwimmer dem TIMING bewusst werden, das notwendig ist, den leistungsfähigsten Anschlag mit der wenigen Menge von Anstrengung zu erhalten.

Eine Person mit einer Geschichte der Verletzung der Schultern oder der Winkelstücke im Allgemeinen sein nicht ein guter Anwärter für die Anwendung der Schwimmenpaddel für Training, weil die Extraanstrengung zu viel Belastung auf diesen Verbindungen verursachen könnte. Anfänger-Schwimmer gewöhnlich profitieren nicht von diesen Paddeln wegen ihrer Notwendigkeit, auf die Atmung, die Mechaniker und Vertrautheit mit Wasser zu konzentrieren. Wegen der Tatsache, dass der Gebrauch von Schwimmen Steuern der Körper auf beinahe gleiche Art und Weise schaufelt, dass das Anheben der Gewichte tut, sollte eine Person sie an im Allgemeinen wechselnden Tagen benutzen, um die Muskelzeit zu gewähren zurückzugewinnen.