Was sind Tae Bo® Bänder?

Tae Bo® Bänder sind eine Art Übungsausrüstung, die aus langen elastischen Bändern mit Handgriffen an jedem Ende bestehen. Die Bänder benutzt im Verbindung mit Tae Bo® Übungsvideos, die die Eignunganweisung umfassen, die von Billy Blanks erteilt, der Eignungfachmann, der Tae Bo® entwickelte. Manchmal Tae Bo® genannt Bänder „Billy mit einem Band versieht“ zu Ehren der Billy-freien Räume. Die Übungen, die durchgeführt, da ein Teil von Tae Bo® eine Mischung von tae kwon sind, tun Bewegungen und Stoßverpacken. Tae Bo® Bänder benutzt, um Widerstand zu einigen dieser Übungen hinzuzufügen, die hilft, Muskel zu tonen und zu errichten.

Diese Arten der Bänder verkauft in Sätzen von zwei, einer für jede Seite des Körpers. Jedes Band im Satz hat eine andere Art Handgriff an jedem Ende. Ein Handgriff ist einfach eine Schleife, die aus der gleichen Art des Materials heraus wie der Rest des Bandes gebildet. Das andere Ende hat einen Handgriff, der einen geraden Stab mit.einschließt, der bedeutet, um in die Palme der Hand während der Übungen zu passen.

Es gibt verschiedene Tae Bo® Übungen, die Tae Bo® Bänder benutzen. In vielen Fällen befestigt die Bänder an der richtigen Stelle durch die Füße. Die Person, welche die Bänder einwickelt verwendet normalerweise, die Schleifenenden der Bänder um die Bögen seiner Füße er. Dieses hilft, die Bänder in place zu halten, während er Übungen abschließt, der die Bänder enthält. Z.B. konnte ein Prüfverfahren mit den Schleifen stehen, die um die Bögen seiner Füße mit seinen Beinen gepasst, die auseinander verbreitet und auf die Handgriffe halten. Wenn er anhebt, überreicht seiner seinen Kopf, der Widerstand, der durch das Tae Bo® verursacht, mit einem Band versieht Arbeiten die Muskeln in den Armen, in den Schultern und im rückseitigen.

Es gibt auch Tae Bo® Übung Klebebänder und DVDs, die die Bänder nicht als Teil der Übung erfordern. Die, die häufig die Bänder als Teil eines Pakets mit.einschließen, das mit den Videos kommt. Für sehr gepaßte Leute, die nach einer Extraherausforderung suchen, gibt es Tae Bo® Bänder, die die Gewichte haben, die in die Handgriffe gepasst. Dieses hinzufügt ein Extramaß den Übungen maß, die using Tae Bo® Bänder durchgeführt. Using diese Art von Tae Bo® bildet Bänder, die Übungen ein bisschen schwieriger aber kann Leuten auch helfen, mehr Gewicht zu verlieren, gewinnt mehr Muskel oder erhöht gerade ihre Gesamtniveaus der Stärke und der Eignung.