Was sind WasserDumbbells?

Wasser Dumbbells sind die speziellen Dumbbells, die entworfen, in der Wasserübung verwendet zu werden. Diese Art von Dumbbell soll ein Personentragvermögen und eine Stabilität auf das Wasser anbieten. Wenn es unter dem Wasser verwendet, soll es Widerstand leisten. Wasser Dumbbells können im seichten und tiefen Wasser für eine große Auswahl von Übungen verwendet werden.

Es gibt verschiedene Arten von Wasser Dumbbells, die traditionellen Dumbbells ähneln, aber gebildet häufig aus Material heraus, das Hin- und Herbewegungen, wie Schaum. Sie haben einen geraden Stab, der dem Prüfverfahren erlaubt, auf den Dumbbell zu greifen und zu halten, wenn die Hin- und Herbewegungen an jedem Ende in Position gebracht, des Stabes, in dem die Gewichte auf traditionellen Dumbbells sind. Der Stab eines Wasser Dumbbell gepolstert normalerweise, um zu garantieren, dass, es greifend, won’t die Hände des Prüfverfahrens verletzte.

Häufig eingestuft Wasser Dumbbells, während Licht, Mittel oder schwere anstelle von entsprechend ihrem Gewicht traditionelle Dumbbells mögen. Ein helles Wasser Dumbbell konnte eine Widerstandkraft von ungefähr zwei Pfund (907.18 Gramm) anbieten als verwendet im Wasser, während ein Mittelsatz eine Widerstandkraft von ungefähr vier Pfund (1.81 Kilogramm) anbieten konnte. Schweres Wasser Dumbbells konnten eine versenkte Kraft von ungefähr neun Pfund (4.08 Kilogramm) haben. Der genaue Widerstand eines Wasser Dumbbell unterscheidet gegründet auf seinem Entwurf und Hersteller.

Wasser Dumbbells häufig gebildet vom Schaum Bakterium dieses doesn’t Hafens oder aufsaugen Wasser um und won’t werden spröde, brechen oder zerreißen. Es bestimmt normalerweise für sofortig Gebrauch, ohne irgendeine vorherige Vorbereitung. Es gibt einige Wasser Dumbbells jedoch die mit Wasser vor Gebrauch gefüllt werden müssen. Einige Wasser Dumbbells entworfen sogar, mit Luft gefüllt zu werden.

Eine Einzelperson kann Wasser Dumbbells mit gerade ungefähr irgendeiner Art Wasserübung verwenden. Z.B. kann eine Person sie benutzen, um zu helfen, seine Arme zu tonen während in der Lache. Um eine bicep Wellung zu tun, versenkt eine Einzelperson zu seinem Ansatz und hält einen Wasser Dumbbell in jeder Hand und hält seine Palmen oben gegenüberzustellen. Er anhebt dann beide Arme gerade bis zum Niveau seiner Schultern und verbiegt am Winkelstück. Schließlich senkt er seine Arme wieder und zurückgeht zu seiner Ausgangsposition seiner.

Eine Person kann Hocken in einer Lache beim Halten eines Dumbbell in jeder Hand auch durchführen. Umso zu tun, steht eine Person in der Lache mit seiner Füße Schulterbreite auseinander. Er verbiegt dann am Knie, senkt in eine Hocke und stoppt, wenn seine Beine in einem 90-Grad-Winkel sind. Er abschließt schließlich der Muskeln in seinem hinteren Ende und in Beinen e, vor oben noch einmal stehen. Er kann die Dumbbells an seinen Seiten, beim Handeln dieser Hocken halten oder verbiegt seine Arme am Winkelstück und hält die Dumbbells waagerecht ausgerichtet mit seinen Schultern.