Was sind die allgemeinsten Maca Effekte?

Die Lepidium meyenii Anlage, beiläufig bekannt als maca, liefert erhöhte Ergiebigkeit, Ausdauer und hormonale Balance als seine allgemeinsten gesundheitlichen Auswirkungen. Forschungsansprüche maca Effekte umfassen auch Entlastung vom fibromyalgia Leiden und eine Mühelosigkeit der Wechseljahressymptome. Verkauft als diätetische Ergänzung oder Nahrung, enthält die Wurzel der maca Anlage die meisten Nährstoffen und simuliert die Form eines Rettichs.

Wissenschaftler stufen maca als adaptogen ein, das, in den einfachsten Ausdrücken bedeutet, dass maca Effekte jedem body’s hormonale Notwendigkeiten anpassen. Eine Frau, die nicht genügend Oestrogen produziert, kann maca normalerweise nehmen und ihre Oestrogenniveaus finden zurückgehen zum Normal und ihr, heiße Blitze zu verringern, Mann-gekopiertem balding und manchmal Gesichtshaar ermöglichen. Ein Mann, der unter einer Unfähigkeit, eine Aufrichtung zu erzielen oder Muskelton zu addieren leidet, kann maca gewöhnlich nehmen und seine Testosteronzunahmen finden, damit diese Funktionsstörungen beendet werden. Diese maca’s das Unterstreichen mit zwei Beispielen verwenden als natürliches balancierendes Mittel, das den body’s Homeostasis schützt. Zusätzlich zu balancierender Oestrogen- und Testosteronproduktion umfassen maca Effekte die Normalisierung der Niveaus des Progesterons, ein weibliches Monatshormon; dieses ermöglicht Frauen und Mädchen, Menstruation zu regulieren und das Einzwängen und das Aufblasen zu erleichtern.

Die Energie, Hormone zu optimieren hat maca einen Platz unter Libidoverbesserungen erworben. Wenn Oestrogen, Testosteron und Progesteron im Körper im optimalen Verhältnis existieren, finden Männer und Frauen häufig, dass sie einen grösseren Wunsch und eine Fähigkeit haben, sexuell geweckt zu erhalten und an mehr sexueller Aktivität teilzunehmen; diese maca Effekte häufig stimmen mit grösserer Ergiebigkeit überein und können Paaren helfen, die versuchen zu begreifen. Für maximale sexuelle Gesundheit nehmen viele Leute ungefähr einen Esslöffel (5 g) von pulverisiertem maca ein Tag. Einfache Energieerhöhungen erfordern häufig mg gerade 450 zu mg 500 ein Tag, die die Standardmengen in den meisten Ergänzungskapseln sind. Verschiedene Einzelpersonen reagieren auf verschiedene Mengen.

Eher als Gebrauch maca als gerade Ergänzung, zum zusammen mit einer Mahlzeit zu nehmen, wählen einige Einzelpersonen, um maca Effekte zu ernten, indem sie wirklich mit der neuen Wurzel oder dem losen Puder kochen. Schokoladenkuchen, Muffins und Plätzchen können vom maca gebildet werden. Die Kuchen und Smoothies, die mit Spitzen der Frucht und des Honigs gebildet werden, sind andere Arten Nahrungsmittel, in denen maca ein zentraler Bestandteil sein kann.

Maca enthält b-Vitamine, Jod und Eisen zusätzlich zum Protein und zur Stärke. Es ist auch eine Quelle des Kaliums. Das Energie-anhebende Potenzial von maca wird seinen 10 Aminosäuren zugeschrieben, die Tyrosin, Glutamin- Säure und Phenylalanin miteinschließen. Die aphrodisiacal Eigenschaften von maca können direkt zum chemischen p-methoxbenzyl isothiocynate, sowie zwei einzigartige Stoffwechselprodukte verfolgt werden: macamides und macaenes.