Was sind die Effekte von barfuß gehen?

Während Schuhe entworfen, um dem Fuß zu helfen, eine natürliche gehende Bewegung nachzuahmen, nur das Gehen barfüßig eine wirklich natürliche Bewegung vollenden kann. Barfuß gehend, entweder um das Haus oder in andere Einstellungen, kann helfen, den Fuß zu verstärken, die Knochen und die Muskeln des Fusses geraderichten und tonen, und helfen, neue Muskeln im Fuß zu entwickeln. Die Herstellung einer Gewohnheit aus in das Haus heraus barfuß gehen kann sogar helfen, Druck zu entlasten und Körpertemperatur, besonders in den warmen Bedingungen zu regulieren. Indem es natürlich geht und die Bewegung des Fusses verbessert, kann man seine oder Balance außerdem verbessern, und flache Füße in einigen Fällen beheben.

Barfuß gehen kann eine Gefahr öffentlich sein jedoch da mehr Rückstand auf Bürgersteigen und anderen allgemeinen Bereichen anwesend ist. Der Fuß ausgesetzt direkt solchem Rückstand em, und man kann werden verletzt, nachdem es auf scharfes etwas getreten. Die Verletzung ist dann für Infektion gefährdet, also barfuß kann gehen möglicherweise nicht die beste Idee, besonders für jemand öffentlich sein, das zur Praxis neu ist, die nicht schützende Schwielen auf seinen oder Füßen entwickelt. Um das Haus sogar barfuß aufwirft gehen Risiken ft, also sollte man sicher sein, nur in Bereiche zu gehen, die verhältnismäßig sauber und Safe sind, wenn möglich und seine oder Füße regelmäßig zu waschen.

Der Nutzen von barfuß gehen ist genug, dass die Risiken es gut wert sein können, mindestens um das Haus bedeutend. Die barfüßig gehende Bewegung anregt mehr Bewegung unter den Muskeln im Fuß, dem Hilfen mehr Blut durch den Fuß, Knöchel verteilen und Beine senken. Muskeln, die möglicherweise nicht erhalten können, verwendeten regelmäßig, wenn ein Schuh abgenutzt ist, anfangen zu biegen und stärker zu werden, das Balancen- und Körperausrichtung verbessern kann. Das barfüßiggehen kann korrekter armer Lage weiter helfen, limps und andere Krankheiten, indem es korrekte gehende Mechaniker fördert. Der Körper im Wesentlichen ausrichtet et und hilft den Beinen, natürlich zu bewegen.

Das barfüßiggehen kann auch helfen, Beweglichkeit zu verbessern und niedriger zu betonen. Mehr Muskeln anfangen r zu arbeiten, um den Körper während barfuß gehen zu festigen und bedeuten, dass es mehr Muskeln gibt, zum zu helfen, den Körper in den verschiedenen Richtungen schnell anzutreiben. Der Verstand verbindet häufig barfuß gehen mit Entspannung, da die meisten Leute nur regelmäßig während der Zeiträume des Entspannung barfüßig sind. Der Fuß wird für die Beschaffenheiten empfindlicher und bedeutet, dass angenehme Beschaffenheiten wie kühles Gras oder ein weicher Teppich helfen können, den Verstand zu entspannen und sooth der Körper. Barfuß gehen verringert auch die Schmerz in den Füßen und die Knöchel, den Körper bedeutend hat weniger Schmerz, zum der an und angenehmeren Empfindungen zu fokussieren.