Was sind die Konsequenzen des Nehmens zu vieler Fol- Säure?

Fol- Säure ist eine synthetische Version des Folat Vitamins B-9 und mit.einbezogen selten in eine Überdosissituation zogen. B-9 ist ein wasserlösliches Vitamin, also ausgeschieden es regelmäßig im Urin n, der erhöhte Niveaus am Ansammeln es sei denn Dosierungen von 1.000 Mikrogrammen verhindert oder pro Tag in einer langen Zeitspanne der Zeit verbraucht. Es gibt die Konsequenzen, die mit dem Nehmen zu vieler Fol- Säure, wie die Entwicklung eines Zinkmangels, der Schlafprobleme, der Verdauungsbeschwerden, der Diarrhöe und der Maskierung eines Mangels des Vitamins B-12 verbunden sind. Auch Leute, die unter Herzkrankheit leiden, haben ein grösseres Risiko von Herzinfarkten, wenn Überdosisniveaus von B-9 erreicht.

Wenn Vitamin B-12 in der Diät ermangelt und Ergänzung nicht auftritt, hat zu viel Fol- Säure das Potenzial, diesen Mangel zu maskieren. Unter dem Mikroskop haben die Zellen, die durch den Mangel B-12 beeinflußt, ein identisches Aussehen zu den Zellen, die durch zu viel Fol- Säure beeinflußt. Wenn die Ungleichheit B-12 unkorrigiert geht, kann Schaden der Nerven auftreten, weil B-12 ein aktiver, lebenswichtiger Nährstoff im Wachstum und Schutz des Nervensystems ist.

Fol- Säure ist ein b-Vitamin, das nicht durch den menschlichen Körper hergestellt werden kann. Sie muss als Ergänzung genommen werden oder als Nebenerscheinung von verdauter Nahrung empfangen werden. Obgleich Niveaus ein übermäßige B-9 der can’t Reichweite vom Essen der Nahrungsmittel, die natürlich Folat, zu viel Fol- Säure von beiden Ergänzungen und Nahrungsmittel enthalten, die mit dem Vitamin verstärkt worden, eine Überdosis schließlich verursachen können.

In den Vereinigten Staaten waren Mängel der Fol- Säure nicht vor 1996 selten, als das US-Behörde zur Überwachung von Nahrungs- und Arzneimitteln unterstellte, dass das Vitamin Getreide, Mehl, Teigwaren, Brot, Reis, Getreidemehl und anderen Körnern hinzugefügt. Das FDA’s Ziel war, auf Neuralschlauch Geburtsschäden, wie Spina Bifida und Anenkephalie und anderen kongenitalen Störungen zu verringern, indem es Mängel der Fol- Säure in den Frauen des Niederkunftalters behob. Das Programm geglaubt, zur Verkleinerung in der Zahl Geburtsschäden in den US beigetragen zu haben. Es empfohlen, dass alle Frauen des Niederkunftalters 400 Mikrogramme Fol- Säure täglich nehmen, und schwangere und stillende Frauen sollten 600 Mikrogramme pro Tag empfangen.

Verstärkte Nahrungsmittel beitragen erheblich zu einem höheren täglichen Einlass der Fol- Säure l-. Man sollte dieses, wenn passendes Rechenmikrogramm ebnet, besonders für Frauen betrachten, die schwanger sind. Diese Nahrungsmittel tragen ein Firmenzeichen auf dem Paket, das anzeigt, dass Fol- Säure addiert worden und die Menge auf der Nährwertverkleidung aufgeführt ist.