Was sind die Nutzen für die Gesundheit des Ingwers?

Ingwer ist in einer getrockneten, Grundform häufig am benutztesten, die normalerweise im Gewürzabschnitt der Gemischtwarenladen vorhanden ist. Obwohl die meisten Leute Ingwer mit dem Kochen und den würzigen Nahrungsmitteln verbinden, geglaubt die Nutzen für die Gesundheit des Ingwers, um zahlreich zu sein. Es ist ein Liebling vieler Kräuterpraktiker und kann in den Biokostspeichern der Kapselform höchstens gekauft werden. Die Primärnutzen für die Gesundheit des Ingwers geglaubt, um seine entzündungshemmenden Eigenschaften und gastro-intestinale Entlastung zu sein.

Doppelte Vorhangstudien schienen, anzuzeigen, dass Ingwer wirkungsvoll sein konnte, wenn er einige Arten von Magenbedrängnis entlastete. Zusätzlich zur Gasentlastung kann Ingwer Übelkeit, besonders in den Bedingungen wie Seekrankheit und Bewegungskrankheit auch verringern. Die Resultate der Studien schienen, anzuzeigen, dass viele Symptome, die mit diesen Bedingung verbunden sind, erheblich vermindert, als, Ingwer als Behandlung verwendend. Zusätzlich zur Übelkeitentlastung Angstschweiss entlastete Symptome des Ingwers anscheinend wie, Kopfschmerzen und Schwindel.

Eine April 2005ausgabe der medizinischen Publikation „Geburtshilfe und Gynecology“ berichtete, dass Ingwer messbare Entlastung des Erbrechens in den Frauen holte, die schwanger waren. Ungefähr 70% der Frauen, die an der Studie teilnahmen, erfuhr eine markierte Abnahme an den Vorkommen des Erbrechens und die Schwierigkeit der Episoden. Die Studie fand auch, dass Ingwer als viele der Anti-Erbrechen Medikationen sicherer sein kann, die allgemein während der Schwangerschaft vorgeschrieben. Die Studie, die in der Zeitschrift veranschlagen, behauptete, dass Ingwer keine Schwierigkeiten mit den Schwangerschaften oder den Anlieferungen verursachte, und schien, keine schädlichen Wirkungen auf dem Fötus zu haben. Es ist allgemein anerkannt, dass keine zwei Schwangerschaften die selben sind, also sollten Frauen mit ihrem eigenen Arzt vermutlich beraten, bevor sie irgendeine Medikation oder Ergänzungen nehmen.

Eine andere Studie berichtete im medizinischen Journal „Osteoarthritis-Knorpel“ hervorhob die Nutzen für die Gesundheit des Ingwers in Verbindung mit den Schmerz und Schwellen wegen der Arthritis. Die Studie mit.einbezog 29 Patienten zog, und mehr als 75% von ihnen reagierte gut auf Behandlung using Ingwer. Entsprechend der Studie waren arthritic Schwellen und die Schmerz erheblich verringerte beide. Die meisten Forscher glaubten, dass die entzündungshemmenden Nutzen für die Gesundheit des Ingwers an den Mitteln liegen, die gingerols genannt.

Die Forschung, die den Nutzen für die Gesundheit des Ingwers gewidmet, ist ein wenig dünn, und kann möglicherweise nicht abschließend sein. Leute, die gastro-intestinale Probleme oder Entzündung erleiden, können mit ihren Ärzten auf Berufsrat überprüfen wünschen. Es scheint, keine bekannten ernsten Nebenwirkungen zu geben, die mit Ingwer verbunden sind, aber Leute, die bereits Medikation für ihren Zustand nehmen, sollten sicher sein, dass Ingwer keine gefährliche Interaktion verursachen.