Was sind die besten Spitzen für Schwimmen Unterwasser?

Underwater schwimmen ist eine Herausforderung für viele Leute, die vor dem Erhalten des Wassers in der Nase Angst haben oder die finden, dass sie die Augen reizt. Sobald man den Fall von ihm jedoch erhält underwater zu schwimmen ist im Allgemeinen viel einfacher, und viel grössere Geschwindigkeiten können erreicht werden, indem man underwater schwimmt. Schwimmen ist auch eine ausgezeichnete Übung für den vollständigen Körper und kann beim Gewichtverlust sowie Gesamteignung helfen. Um Unterwasserschwimmen zu erarbeiten, nimmt sie Praxis, und es ist notwendig bequem zu erhalten den Gesicht Underwater setzend.

Eine der besten Spitzen für Schwimmen Underwater ist, bequeme Schwimmen mit dem Gesicht im Wasser zu erhalten. Dies heißt hauptsächlich facedown von Seite zu Seite schwimmen und das Gesicht drehen, um zu atmen. Dieses nimmt Praxis und viele Leute finden, dass dem das Tragen eines kleinen Paares Schutzbrillen ihnen hilft, diesen Prozess zu gewöhnen an. Vollständig underwater zu gehen dann ist notwendig.

Das Üben, den Atem halten, ist eine andere Weise underwater, zu schwimmen zu üben. Sogar ohne weg von zu drücken und zu versuchen, durch das Wasser kann zu bewegen, einig tiefen Atem einfach nehmend und unterhalb der Oberfläche des Wassers dann eintauchend eine Weise sein, das Halten des Atems zu gewöhnen an Unterwasser. Die Luft durch die Nase langsam wegtreiben, um zu verhindern, dass Wasser in die Nase einsteigt.

Sobald man das Halten des Atems Unterwasser erarbeitet, underwater ist schwimmen der folgende logische Schritt. Dann darunter zu gehen ist am besten, einen tiefen Atem zu nehmen und und drückt weg von der Seite der Lache mit den Armen heraus in der Frontseite; dieses lässt ein vorwärts reisen der größte Abstand. Ein Brustschwimmenstoß ist häufig für schnell underwater schwimmen sehr wirkungsvoll, aber man kann verschiedene Schwimmenanschläge und -stöße üben, um zu finden, ist welches bevorzugt.

Zuerst ist es wichtig, das Gefühl der Unterwasserschwimmens gerade zu entspannen und zu gewöhnen an. Nachdem man stärker erhält und bessere Lungenkapazität und Ausdauer, festsetzenentwickelt, und den geschwommenen Abstand messend, ist Einweg, Verbesserung aufzuspüren. Immer sein sicher, wenn Sie irgendeine Art Schwimmen und Aufenthalt im flachen Ende üben oder sicherstellen, dass ein Leibwächter im Dienst ist, wenn nervös. Zusätzlich veranlaßt das Schwimmen, wie jede andere aerobe Tätigkeit, den Körper zu schwitzen, also ist sicher, hydratisiert zu bleiben und einige einfache Ausdehnungen zu tun, nachdem es die Lache herausgenommen, um zu verhindern, dass die Muskeln fest werden.