Was sind die verschiedenen Arten der AB-Eignung-Ausrüstung?

AB-Eignungausrüstung entworfen, um die Abdominal- Muskeln im Mittelteil einer Person auszuarbeiten. AB-Eignungausrüstung kann wie ein Übungswerkzeug so einfach sein, das die Hilfen eine, zum des Knirschens, zur komplizierten Maschinerie mit Gewichten zu tun anbrachten. Jedes Versprechungen, die Muskeln im Magen und im Resultat in einem flachen Bauch zu bearbeiten. Verschiedene Benutzer können finden, dass sie es vorziehen, eine Art AB-Eignungausrüstung über anderen zu verwenden oder diese eine Art bessere Resultate liefert.

Ein gutes Beispiel der einfachen AB-Eignungausrüstung ist die AB Roller®. Dieses Stück Ausrüstung ist ein einzelner Stab in einer dreidimensionalen „u-“ Form. Der Kopf der Person sitzt am rückseitigen horizontalen Stab, in dem es normalerweise eine Auflage gibt, und seine Arme gestützt auf zwei senkrechte Striche an der Frontseite der „U.“ Unterseite der „u-“ Reste auf dem Fußboden.

Die Person legt zurück mit der AB Roller® und tut Knirschen auf dem Fußboden und holt ihre Unterstützung in Richtung zu ihren Beinen, die, aufwärts verbogen am Knie wenn. Nachdem die Person seinen oberen Körper vorträgt, sollte er seine Abdominal- Muskeln biegen. Der Punkt der Maschine ist, die Person am Betrug auf dem Knirschen zu hindern, und das Knirschen bildend, mehr Flüssigkeit winken.

Ein etwas schwierigeres Stück AB-Eignungausrüstung ist der AB-Bügel. AB-Bügel sind Stücke Material in der Form einer Schleife; das Prüfverfahren kann seine Arme durch jede Schleife hindurchführen, um sein Körpergewicht mit den Bügeln zu hängen und zu stützen, die um den zweiköpfigen Muskel eingewickelt. Der AB-Bügel kommt normalerweise mit einem Metallclip, der an zum angebracht Bügel, damit er zu einem horizontalen Stab über dem Kopf der Person angebracht werden kann, wie einer untersetzten Zahnstange. Using AB-Bügel holt das Personentrainieren seine gerade gerichteten Beine oben vom Boden beim Biegen seiner Abdominal- Muskeln, damit sein Körper ein rechtwinkliges am Ende der Erhöhung bildet.

Eins der schwierigsten Stücke der AB-Eignungausrüstung ist die Sitzab-Maschine. Dieses Werkzeug entworfen für die Leute, die schauen, um die Stärke ihrer Abdominal- Muskeln ernsthaft zu verbessern. Sitzab maschinell bearbeitet Eigenschaft ein Sitz, um und eine Unterstützung durch die Füße an zu sitzen, dass die Person seine Füße oben gegen für Unterstützung während der Übung drücken kann. Es gibt auch eine Taste, die oben gegen den Kasten gedrückt und zum Gewichtmechanismus auf der Maschine angebracht. Die Person runterdrückt dann ückt und versucht, seinen Kasten in Richtung zu seinem Schoss zu holen, um die Abdominal- Übung zu erzielen. Die Menge des Gewichts benutzt auf den Maschinen kann auf Komfort eingestellt werden.

Es gibt viele anderen Arten AB-Eignungausrüstung, und neue Typen scheinen, regelmäßig produziert zu werden. Zusätzlich können viele Arten Eignungausrüstung für mehr als einen Zweck benutzt werden; eine Übungskugel z.B. kann benutzt werden, um die AB-Muskeln sowie zu bearbeiten, um die Balance des Benutzers zu erhöhen. Andere Übungen, wie Knirschen und sitzen ups, erfordern keine Ausrüstung überhaupt.