Was sind die verschiedenen Arten der Energien-Übungen?

Energienübungen erfolgt, um Explosiveness oder die Fähigkeit aufzubauen, die Muskeln schnell und stark einzuleiten. Diese Übungen aufgegliedert im Allgemeinen in Übungen des oberen und untereren Körpers en, und sie konzentrieren auf Schub und schnelle Bewegungen. Eine Medizinkugel ist während der Energienübungen allgemein verwendet, obwohl einige Übungen ohne irgendein Spezialgerät erfolgt werden können. Die Übungen, die bedeutet, um Energie zu entwickeln, sind häufig bezogene plyometric Übungen, und sie können Push-ups, Hocken, MedizinkugelWürfe und Torsionen und eine Vielzahl der verschiedenen Arten von Sprüngen umfassen. Diese Übungen können ziemlich fleißig sein, also ist es am besten, sie mit einem Partner oder einem Aufklärer zu tun.

Energienübungen des untereren Körpers umfassen Hocken und Sprünge. Die Richtung des Sprunges, sowie der Reihenfolge und der Zeit zwischen Sprüngen kann das Niveau von Energie man beeinflussen entwickelt von diesen Übungen. Kasten springt, z.B. sind fleißige Bewegungen, die schnell erfolgt, um Energie in den Schenkeln, in den Hüften, in den Kälbern und in den Verbindungen der Beine zu entwickeln. Ein Kastensprung durchgeführt he, indem man auf Fußbodenhöhe vor einer erhöhten Plattform steht, die normalerweise Kniehöhe oder etwas höher oder niedriger ist. Die Person, welche die Übung tut, steht vor der Plattform mit seinen Füßen über hip Breite auseinander, und dann springt er aufwärts und nachschickt auf die Plattform kt. Einmal auf der Plattform, springt er, zurück in die Ausgangsposition schnell niederzuwerfen und die Bewegung mehrmals zu wiederholen.

Andere Energie ausübt Fokus auf dem oberen Körper en. Diese können ohne Spezialgerät getan werden. Push-ups z.B. können helfen, Energie ohne den Gebrauch jeder möglicher Ausrüstung zu entwickeln; die Übung kann erhöht werden, indem man Klatschen Push-ups tut, in denen eine Person aufwärts mit den Armen stark genug stößt, um dem Benutzer zu erlauben, seine oder Hände zu klatschen, bevor er für das Gewicht des oberen Körpers befestigt, der unten in Richtung zum Boden zurückkommt. Diese sind sehr fleißige Übungen, die Energie schnell entwickeln können.

Einige der allgemeineren Energienübungen erfolgt mit der Medizinkugel. Dieses Mittel zur großen schweren Kugel kann geworfen werden, geschwungen werden, geworfen werden oder gedrückt werden, um den Muskeln des Kastens, der Arme, der Schultern, und des rückseitigen zu helfen geworden stärker und explosiver. Einige Medizinkugel-Trainings entwickeln die Kernmuskeln des Körpers, die den Dorn stützen, die die Magenmuskeln, Leiste mit.einschließen, und senken zurück. Indem man die Kernmuskeln entwickelt, vorbereitet der Körper mehr für die schnellen, starken Bewegungen en.

des Puders, durch das Luft gepumpt. Schwebeteilchen des Puders werden im Luftstrom und nehmen auf dem Aussehen und etwas Qualitäten einer Flüssigkeit. Puderpartikel fixieren dann zum Artikel, der überzogen ist, wenn sie mit dem heißen Einzelteil in Verbindung treten.

Elektromagnetische Bürstenschicht ist weniger allgemein als die zwei vorhergehenden Anstrichsysteme. In diesem System angewendet Puder an den flachen Artikeln mit dem Gebrauch einer elektromagnetischen Bürste n. Für große Artikel versieht dieses System häufig einen sogar Mantel mit schnellerer Anwendung, als mit dem Gebrauch einer Farbspritzpistole erzielt werden kann.

Sobald das Puder angewendet worden, durchmacht der überzogene Artikel einen kurierenden Prozess in einer Konvektion oder in einem Infrarotofen rot-. Das resultierende Ende von diesem kurierenden Prozess abhängt von der Art des Puders benutzt t. Thermoset Plastikpuder durchmachen die chemischen Reaktionen chen, genannt Vernetzung, während wärmehärtenden. Sobald solch eine chemische Reaktion stattgefunden, kann die Schicht nicht wieder geschmolzen werden. Thermoplastische Puderschmelzen während des Heilungprozesses aber durchmacht nicht chemische Umwandlungen sses, also kann er wieder geschmolzen werden, nachdem die Anfangsheilung komplett ist.