Was sind die verschiedenen Arten der Pilates Ausrüstung?

Pilates ist ein Eignungsystem, das ein Renommee für das Angebot des verschiedenen körperlichen Nutzens wie verbesserte Flexibilität, Korrdination und erhöhte Stärke hat. Einer der Vorteile dieses Systems ist, dass er eine große Auswahl von Tätigkeiten mit.einbeziehen kann. Diese erhöht häufig mit einer Vielzahl der Pilates Ausrüstung, einschließlich Unterrichtsmaterialien, Kugeln und den Reformer.

Eins der wesentlichsten Stücke der Pilates Ausrüstung ist die Unterrichtsmaterialien. Um Maximumnutzen vom System zu erfahren, müssen Pilates Übungen richtig durchgeführt werden. Wenn eine Person nicht eine Kategorie nimmt, ist diese ohne etwas Anleitungen sehr schwierig. Zu Benutzer in dieser Hinsicht, gibt es unterstützen eine große Auswahl der vorhandenen Bücher und der audio-visuellen Materialien. Diese adressieren häufig die verschiedenen Benutzerstadien wie Anfang, Vermittler, und vorangebracht.

Kugeln sind allgemeine Stücke Pilates Ausrüstung. Die Pilates Stabilitätskugel kann für viele Sachen, wie Yoga, körperliche Therapie und Tonen und Definieren der Abdominal- Muskeln benutzt werden. Die Konditionierung erzielt, wenn eine Person die Kugel benutzt, um in einer Vielzahl der Übungen zu engagieren, die Balance, Lage und Korrdination erfordern.

Widerstandbänder sind Stücke Pilates Geräte, die hauptsächlich vom Latex geherstellt, aber können Schaum- oder Plastikhandgriffe haben. Using diese kann viele des gleichen Nutzens wie Gewichttraining, wie Stärkengebäude und sculpting des oberen und untereren Körpers anbieten. Widerstandbänder helfen auch, Flexibilität zu verbessern. Diese können mit stehenden beiden und Sitzübungstechniken verwendet werden.

Viele Übungen des Pilates Systems gelten als Mattenübungen. Obgleich einige Leute solche Übungen mit einer generischen Matte oder ohne eine Matte überhaupt durchführen, gibt es die vorhandenen Pilates Matten. Zusätzlich gibt es andere Pilates Ausrüstung, die entworfen, während der Mattenübungen, wie des Bogenfasses verwendet zu werden. Das Bogenfaß ist ein Stück Ausrüstung, die Unterstützung die Rückseite und die Schultern hilft. Es gemerkt worden wie ein gutes Werkzeug, um während des Ausdehnens von Tätigkeiten zu verwenden.

Der Cadillac ist eins der größeren Stücke der Pilates Ausrüstung. Es genannt manchmal einen Trapeze. Es ist im Wesentlichen eine Tabelle mit Querwellen, zu denen andere Stäbe und Bügel angebracht werden können. Dieses Stück Ausrüstung erlaubt einer Person, verschiedene Arten der Übungen durchzuführen, die zu intensivem mild sein können. Der Cadillac kann für Hauptgebrauch gekauft werden, aber es gefunden am allgemeinsten in den Eignungstudios.

Der Reformer ist ein anderes Stück, das ziemlich groß ist. Es hat im Allgemeinen einen Hartholzrahmen und einen gepolsterten Sitz. Dieses Stück Pilates Ausrüstung hat einen justierbaren Fußstab und benutzt ein Riemenscheibensystem, um eine Vielzahl der vorteilhaften Widerstandübungen zuzulassen, die verbessertes Flexibilitäts- und Stärkengebäude ergeben.