Was sind die verschiedenen Arten der Pilates Eignung-Ausrüstung?

Eine Person, die zum Üben von Pilates anfangen möchte, hat viele Wahlen, da es eine große Vielfalt der Pilates Eignungausrüstung gibt. Die Ausrüstung reicht von den einfachen Versorgungsmaterialien, wie einer Gummifußbodenmatten- oder -übungskugel, um auszuarbeitn Maschinen wie der Pilates Reformer. Wenn braucht die Entscheidung, welcher Art, eine Person zu verwenden der Pilates Eignungausrüstung feststellen sollte, was in ihren Etat passt sowie, was Ausrüstung ihr das Training sie gibt.

Eine Pilates Matte ist aller Pilates Eignungausrüstung das einfachste. Einige Praktiker anfangen, Matten nübungen heraus zu tun und finden, dass sie nie ein anderes Stück Ausrüstung benutzen müssen. Eine Matte ist normalerweise ein langes, starkes Stück Gummi oder ein Vinyl. Meistens kann eine Person eine Yogamatte für Pilates benutzen.

Die Matte liefert viel der Polsterung, während eine Person die Übungen auf einem harten Fußboden tut. Sie hindert auch eine Person am Gleiten, wenn sie die Stellung tun, oder Planke trainiert. Anders als andere Arten Pilates Eignungausrüstung, zur Verfügung stellt die Matte keinen Widerstand. Eine Person kann Extraausrüstung ihren Mattenübungen, wie Widerstandbändern oder Stabilitätskugeln hinzufügen, um die Schwierigkeit des Trainings zu erhöhen.

Der Reformer ist ein Stück Pilates Eignungausrüstung, die Widerstand liefert. Sie besteht einer Reihe aus Federn und Riemenscheiben, die eine Person justieren kann, um den Widerstand stärker zu bilden, und das Training, das schwieriger ist, oder das Widerstandfeuerzeug und das Training einfacher zu bilden. Über 100 Übungen entworfen, am Reformer durchgeführt zu werden. Während der Reformer normalerweise in den gyms oder in den Studios, Hauptversionen der Maschine gefunden, die kleiner, beweglich, und weniger teuer sein kann, vorhanden auch sein.

Andere Stücke Pilates Eignungausrüstung konzipiert für vorgerücktere Praktiker. Eine Person, die mit dem Reformer vertraut geworden oder vom Handeln von Mattenübungen gebohrt, kann eine Pilates, Stuhl- oder Trapezetabelle zu verwenden versuchen wünschen. Der Stuhl kommt in einige Arten, einschließlich eine mit Handgriffen. Eine Primärübung durchführte an einem Pilates Stuhl mit.einbezieht, auf ein Pedal hinzusitzen und zu drücken und. Eine Person, die in der großen Form ist, kann eine Trapezetabelle benutzen, um schwieriges gedreht durchzuführen sitzen ups.

Bevor eine Person begonnen using irgendeine Art Pilates Ausrüstung erhalten kann, muss sie Anweisung aussuchen. Es kann für einen absoluten Anfänger am besten sein, für einige private Lektionen zu unterzeichnen, bevor man einen Gruppenkurs macht. Private Lektionen helfen einer Person, die korrekten atmentechniken und die Körperpositionen zu erlernen. Eine Person, die geneigt ist, um Sachen für zu tun, kann ein Buch auf Pilates lesen wünschen, bevor er begonnen erhält. Pilates DVDs und Videos sind auch für eine Person vorhanden, die ausbilden möchte, um Pilates Ausrüstung zu benutzen.