Was sind die verschiedenen Ayurvedic Gewicht-Verlust-Hilfsmittel?

Schlusses Gewicht mit Ayurveda hilft, einen gesunden Körper zu fördern, der der Reihe nach helfen kann, das Gewicht fernzuhalten langfristig. Die Hilfsmittel, die im Ayurvedic Gewichtverlust benutzt, umfassen Übung, die Reinigung, die Massagen, die Ayurvedic Nahrungsmittel und die Tees sowie Ayurvedic Ergänzungen. Das Ziel ist, den Körper der Giftstoffe und der Anhäufung bei der Wiederherstellung der korrekten Nährstoffe zu bereinigen zum Körper. Es gibt drei Doshas, das als Vata, Pitta und Kapha bekannt ist; und Ayurveda glaubt, dass keine einzigartige Lösung verwendbar ist, die Bedürfnisse an allen drei von ihnen zu erfüllen. Infolgedessen benutzt verschiedene Ayurvedic Gewichtverlusthilfsmittel, um eine oder mehrere des Doshas zu beglückwünschen, um zu helfen, eine Balance wieder herzustellen.

Die Doppelpunktreinigung ist eine gute Weise, den Gewichtverlustprozeß anzufangen, weil es dem Körper ermöglicht, Abfall leistungsfähiger zu beseitigen. Ein Hilfsmittel, das sauber dem Doppelpunkt helfen kann, ist und gleiche etwas Saft vom bitteren Kürbis, von der Aloe Vera und von der Zitrone. Honig kann den Säften hinzugefügt werden, um zu helfen, die Bitterkeit zu verringern. Ein anderes populäres Hilfsmittel trinkt ein Glas warmes Wasser mit erster Sache der Zitrone und des Honigs morgens oder auf einem leeren Magen während des Tages.

Ein Ayurvedic reinigen Hilfen beseitigen Anhäufung entlang den intestinalen Wänden, die Verdauung im Wesentlichen verlangsamen können und zu den Nahrungsmittelheftigen Verlangen, zur Ermüdung und zum Gewichtgewinn beitragen. Vor der Reinigung beseitigt alle unnatürlichen Nahrungsmittel von der Diät, um den Körper und den Verstand für den bevorstehenden Reinigungsvorgang vorzubereiten. Die Reinigung selbst dauert für nur einige Tage, aber sie bereinigt den Körper von den Giftstoffen und von den überschüssigen fetten Zellen, weil keine festen Nahrungsmittel in den Körper während dieser Zeit eingeführt. Die einzigen Formen von Ernährung erlaubt sind Kräutergetränke und Ernährungsergänzungen. Nachdem die Reinigung, die vollständigen Körner und das Gemüse in die Diät wieder eingeführt.

Nach Ayurvedic ist eine Diät ein anderes wirkungsvolles Ayurvedic Gewichtverlusthilfsmittel. Verschiedene Nahrungsmittel empfohlen für jedes Dosha, aber im Allgemeinen, empfohlen bittere, würzige und astringierende Nahrungsmittel wie Ingwerwurzel, Cayennepfeffer-Pfeffer, schwarzer Pfeffer, Gelbwurz und Kreuzkümmel. Andere Nahrungsmittel, die enthalten sein können, sind Papaya, Mangofrüchte, Ananas und belaubtes grünes Gemüse. Zusätzlich zu einer Ayurvedic Diät können besonders formulierte Ayurvedic Ergänzungen und Tees helfen, Verdauung zu verbessern, Giftstoffe zu entfernen und Energieniveaus zu erhöhen.

Übungen, die für jedes Dosha verwendbar sind, sind auch im Ayurvedic Gewichtverlust sehr wichtig. Leute, die ein Vata Dosha haben, geraten, mit leichten Übungen wie tief atmen, Yoga und tai-Chi zu haften. Pita Doshas kann in den schwierigeren Übungen engagieren, und Kapha Doshas kann in den kräftigsten Übungen, wie Laufen, Wandern und Schwimmen engagieren. Voll-Körper Massagen auch gewesen worden ein wirkungsvolles Ayurvedic Gewichtverlusthilfsmittel, weil sie helfen können, Giftstoffe zu beseitigen und Blutzirkulation zu verbessern.