Was sind die verschiedenen Finger-Übungen?

Viele verschiedenen Fingerübungen können verwendet werden, um Stärke und Flexibilität in den Fingern zu fördern. Diese Übungen können in verschiedene Tätigkeiten, wie das Spielen einer Gitarre integriert sein, oder sie können unabhängig durchgeführt werden, um die Finger spezifisch zu zielen. Die meisten Leute, die eine Tätigkeit regelmäßig üben, die Fingerstärkenentdeckung erfordert, dass die Finger genug für die Tätigkeit natürlich stark wachsen, aber manchmal die Hand- und Fingerübungsausrüstung können benutzt werden, um Stärke außerhalb der normalen Tätigkeiten zu fördern. Fingerübungen sollten mit Vorsicht geübt werden, weil die Bewegungen der Finger verhältnismäßig kompliziert sind, und Finger können leicht verletzt werden.

Einige Fingerübungen beziehen direkt auf Sport oder anderen Tätigkeiten. Es gibt, z.B., viele Fingerübungen für Klavier und Gitarre, die Fingerstärke, -flexibilität und -korrdination verbessern, indem sie Skalen und spezifische Anmerkungen in der Kombination spielen. Diese Übungen überwacht häufig, um zu garantieren, dass die korrekten Muskeln und die Teile der Hand benutzt. Im Sport das Felsenklettern, Fingerübungen mögen konnte zu klettern auf eine spezifische Art mit.einbeziehen, die Finger zu zielen.

Es ist auch möglich, Spezialgerät zu benutzen, um die Finger zu verstärken und Geschicklichkeit zu verbessern. Druckkugeln können mit der gesamten Hand oder der Anwendung einiger Finger zusammengedrückt werden, um Stärke zu verbessern. Es gibt auch fachkundige Vorrichtungen mit dem veränderbaren Widerstand, der entworfen, um sogar noch mehr Stärke using ein Einzelgeräte aufzubauen. Gummibänder können benutzt werden, um Spannung auf die Finger in der entgegengesetzten Richtung zuzutreffen.

Für Korrdination sowie Stärke, konnte eine Person bao, Klingelnkugeln zu verwenden oder sogar Tätigkeiten einfach aufzunehmen versuchen, die die Finger benutzen und die kleinen, spezifischen Bewegungen erfordern. Eine Münze zwischen den Fingern z.B. zu rollen kann eine sehr wirkungsvolle Fingerübung sein. Using die Hände auf Arten, die eine Person normalerweise nicht willt, Stärke und Korrdination im Allgemeinen verbessern. Wenn Soreness entsteht, muss eine Person sicher sein, die Fingerübungen aufzuhören, die den Soreness verursachten, wie Fingerverletzungen streng und dauerhaft sein können.

Viele Tätigkeiten, die Fingerstärke auch erfordern, fördern Fingerstärke durch Praxis. Z.B. eine Person, die regelmäßig die Praxis, die Gitarre spielt, Gebäudefingerstärke beim Üben ist, selbst wenn er oder sie nicht die Finger zielen. Ebenso ist eine Person, die regelmäßig das Felsenklettern tut, Gebäudefingerstärke, da er oder sie bis zu härteren Kursen weiterkommen. Indem er Stärke natürlich errichten lässt, garantiert eine Person, dass die relevanten Muskeln und die passenden Arten der Stärke aufgebaut. Wenn dieses nicht genügt, können künstliche Wiedereinbaue für aufgestellte Tätigkeiten außerdem arbeiten.

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