Was sind die verschiedenen Wahlen für Hauptgymnastik-Systeme?

Der Übungsmarkt zur Verfügung stellt buchstäblich Hunderte der Hauptgymnastiksysteme für Verbraucher, also kann die Verengung hinunter die Wahlen etwas eines erschreckenden Prozesses sein. Um das Prozeßeinfachere, können die Hauptgymnastiksysteme, die in einige Kategorien gepasst, und das korrekte System zu bilden abhängig von den Notwendigkeiten des Benutzers beschlossen werden. Allgemeine Hauptgymnastiksysteme umfassen die untersetzten multi-gyms, die einige Gewichtübungen kennzeichnen, und multi-gyms Zahnstangen, das Kabelgewichte kennzeichnen. Einfache Gewichtzahnstangen sind auch eine Wahl, wie Maschinen sind, die nur ein oder zwei spezifische Übungen kennzeichnen.

Untersetzte Zahnstangen sind Hauptgymnastiksysteme, die dem Benutzer erlauben, Hocken mit Gewichten durchzuführen. Während der Rahmen selbst entworfen, um dem Benutzer zu erlauben, Hocken durchzuführen, kommen die meisten Hauptgymnastiksysteme in dieser Kategorie mit einer entfernbaren Bank, die innerhalb des Rahmens gesetzt werden kann, um andere Übungen wie eine Bankpresse oder Militärpresse durchzuführen. Untersetzte Zahnstangen mit.einschließen im Allgemeinen die Zahnstange - die von einem starken Metall gebildet und gekerbt, um einen Barbell anzunehmen - und einen Barbell arbell, der eine bedeutende Menge Gewichte annimmt. Einige Systeme kommen mit einer Gewichtbank, aber die, die nicht die Bank mit.einschließen, können mit einer Bank noch verwendet werden, die separat gekauft.

Andere Hauptgymnastiksysteme umfassen größere Maschinen, die dem Benutzer erlauben, einige Übungen abhängig von der Konfiguration der Maschine oder der Position des Benutzers durchzuführen. Gewichte sind für Widerstand häufig benutzt, obwohl andere Systeme Widerstandbänder, Kabel oder andere Methoden der Lieferung des Gewichts oder des Widerstands anwenden. Die Gewichte enthalten normalerweise innerhalb einer großen Hülse, also verschieben sie nicht während der Übungen und angebracht manchmal zu den Kabeln n, die zu jeder Station der Maschine erreichen. Diese Hauptgymnastiksysteme bedeutet, um die Benutzerwahlen für ein volles Körper-Training, mit den Übungen des oberen und untereren Körpers zu geben, die an den verschiedenen Stationen auf der Maschine vorhanden sind.

Training-spezifische Maschinen sind auch vorhanden, und diese Maschinen konzentrieren auf einen Körperteil. Beinpressemaschinen, Hüfte- und Schenkelmaschinen und Kinn-oben Stäbe sind die allgemeinen Maschinen, die für spezifische Körperteile benutzt. Diese Maschinen können entweder benutzt werden, während eine allein stehende Maßeinheit oder in einigen Fällen, sie zu einer vorhandenen Maschine hinzugefügt werden kann, um mehr Wahlen einfach zu addieren. Meistens benutzt diese Maschinen in Verbindung mit anderen Übungen; z.B. kann ein Kinn-oben Stab mit einer Stabilitätskugel benutzt werden, um ein komplettes Training eher als einfach eine Übung zu verursachen.