Was sind einige Äquivalente, zum von Größen einzuteilen?

Planungsmahlzeiten entsprechend Teilgrößen können eine effektive Art sein, Gewicht beizubehalten oder zu verlieren und eine nahrhafte Diät zu essen. Während verarbeitete Nahrungsmittel häufig die Nahrungaufkleber tragen, die Teilgröße und ein Ernährungszusammenbruch, zugebereitete Nahrungsmittel, wie Reis und Steak oder Mahlzeiten vorbereitet durch andere umreißen, keine solchen Aufkleber tragen. Das Können allgemeine Teilgrößen durch Anblick erkennen kann Ihnen helfen, einen gesunden Lebensstil beizubehalten, wann immer Sie essen. Oftmals Umhüllunggrößen mit anderen vertrauten Einzelteilen, wie einem Baseball vergleichend, können eine Glühlampe, ein Kartenstapeles oder ein Scheckheft nützlich sein.

Wenn er zum Messen eines einzelnen Teils Fleisches kommt, ist ungefähr 3 Unzen (85 Gramm) gekochte Fische, Rindfleisch oder Geflügel ungefähr die Größe eines Kartenstapelen oder des Stabes der Seife. Die Teilgröße eines Stückes gekochter Fische ähnelt auch einem Scheckheft. Ein kleiner Teil einer einzelnen Unze (28 Gramm) gekochten Fleisches ist näeher an der Größe einer Streichholzschachtel, während ein großer Teil Fleisch, näeher an 8 Unzen (227 Gramm), über die Größe eines Taschenbuchbuches ist.

Ein kann einzelne Teilgrößen der Stärken messen, indem es an Sport denkt. Z.B. ist Hälfe einer Schale gekochten Reises oder Teigwaren ungefähr die Größe einer Tenniskugel oder Hälfte Größe eines Baseballs. Ein Teil eines Bagels ist über die Größe eines Hockeykobolds.

Gemüseteilgrößen können Sportausrüstung auch entsprechen. Eine Schale Salat ist ungefähr die Größe eines Baseballs oder der zusammengepreßten Faust. Hälfe einer Schale des Blumenkohls ist um Hälfte eines Baseballs oder die Größe einer Glühlampe.

Manchmal kann die Gleichstellung der Größe von einer Nahrung mit anderen helfen, Teilgröße festzustellen. Z.B. ist ein kleiner Teil Rosinen oder ein viertel einer Schale, um die Größe eines Eies. Eine Umhüllung der trockenen Bohnen oder der Erbsen kann innerhalb einer Kuchenverpackung gewöhnlich passen. Eine Teilgröße der gestampften Kartoffeln oder des Mais oder Hälfe einer Schale, passen innerhalb einer Eiscremeschaufel.

Kleine Teilgrößen, wie ein Teelöffel der Salatsoße, sind ungefähr die selbe Größe als die Spitze eines Fingers, und ein Esslöffel ist näeher an der Spitze eines Daumens. Zwei Esslöffel Butter oder Erdnussbutter sind an Größe einer Klingeln pong Kugel ähnlich. Eine schalenförmige Hand hält ungefähr 2 Unzen (57 Gramm) Flüssigkeit. Man kann eine einzelne Teilgröße des Käses oder 1 Unze (28 Gramm) sichtbar machen, indem es einen Würfel vorstellt, der von vier Würfeln enthalten.