Was sind einige Spitzen auf dem gesunden Essen für Kinder?

Das gesunde Essen angefordert für korrektes Wachstum und Gehirnentwicklung in den Kindern d. Die frühen Jahre sind, wenn der Körper eines Kindes die schnellste Wachstumsrate erfährt. Ungesunde Fertigkost ermangelt die Vitamine, die für eine gesunde Diät benötigt. Es gibt etwas Änderungen, die Sie vornehmen können, um das gesunde Essen unter Ihren Kindern anzuregen.

Der erste Schritt, wenn er das gesunde Essen anregt, ist, die gesunden Nahrungsmittel neben den bevorzugten Nahrungsmitteln anzubieten. Wenn Ihr Kind nur Hotdogs essen möchte, sie auf eine Platte mit etwas Brokkoli und vollständigem Kornreis setzen. Es kann nicht wie die gesündeste Mahlzeit aussehen, aber mindestens erhält Ihr Kind irgendein Gemüse und vollständige Körner in seinem nähren. Die Hotdogs nicht schauen lassen, wie sie eine Festlichkeit sind, da Ihre Kinder sie behandeln, ein mögen. Die verbotenen Nahrungsmittel sind häufig gewünscht.

Wenn Sie Ihren Kindern gesunde Nahrungsmittel dienen, sie in einer attraktiven Weise vorbereiten. Kinder möchten nicht etwas essen, das nicht schaut, wie es gut schmecken. Sie können es sogar ordnen, um lustig zu schauen. Z.B. einen Teepee aus Karotte- und Selleriestöcken heraus oder ein glückliches Gesicht bilden aus Speck und Eiern heraus. Getreidehersteller herausfanden dieses vor langer Zeit ieses, als sie anfingen, hell farbige Getreide in der Form der Superhelden zu bilden.

Gesunde Imbisse in Reichweite halten von Ihrem Kind. Eingeteilte heraus Beutel der gesunden Imbisse in auf einem Fach halten, das Ihr Kind auf seine Selbst zurückgreifen kann. Sie können es einfach bilden für Sie und Spaß für Ihr Kind, wenn Sie ihr erlauben, die Beutel vorzubereiten selbst. Die Imbisse können aus Nahrungsmitteln wie vollständige Korncracker, -dörrobst, -rosinen, -cheerios oder -brezeln bestehen.

Junge Kinder müssen glauben, als ob sie etwas Steuerung über selbst haben. One-way, den Sie helfen können, seine Gefühle des Selbst-wertes anzuregen und anregen das gesunde Essen, ist, begrenzte Wahlen anzubieten e. Z.B. Ihr Kind fragen, ob er Mais, Erbsen oder Karotten mit seinem Abendessen wünscht. Er muss sein Gemüse essen, aber er erhält zu wählen, welches wünscht er.

Das aufmunternde gesunde Essen erfordert Geduld. Sie können viel Nahrung vergeuden, aber der ist ein kleiner Preis, zum für die Gesundheit Ihres Kindes zu zahlen. Studien gezeigt, dass er 10 Fälle des Darstellens einer Nahrung einem Kind nehmen kann, bevor sie sie versucht. Ihre Mahlzeiten mit Ihrem Kind essen und sie sehen lassen, dass Sie gesundes außerdem essen genießen.