Was sind etwas gesunde Schnellimbiss-Wahlen?

Schnellimbiß ist für sein fettreiches und Salzgehalt und allgemeinen Unhealthiness notorisch, aber leider, haben wir nicht immer die Zeit für eine Haus-gekochte Mahlzeit. Glücklicherweise haben die meisten schnellen Nahrungsketten einige gesunde Schnellimbißwahlen, und alle angefordert e, um Ernährungsinformationen auf Anfrage zur Verfügung zu stellen. Viele Schnellimbißeinrichtungen haben diese Informationen bekannt gegeben in der normalen Ansicht innerhalb der Gaststätte. Zusätzlich reagiert viele Gaststätten auf die Nachfrage nach gesundem Schnellimbiß mit nahrhafteren Menüeinzelteilen.

Wenn man einen gesunden Schnellimbiß sucht, der Erfahrung speist, gibt es einige bemerkenswerte Gefahren, zum nach heraus zu suchen. Viel des Unhealthiness des Schnellimbisses liegt in den Soßen und in den Würzen. Indem Sie Ihren Burger ohne spezielle Soße z.B. verlangen können Sie einiges nicht notwendiges Fett und Kalorien herausschneiden. Sodadose hinzufügen viele leeren Zuckerkalorien Ihrer Mahlzeit außerdem rdem, also Wasser, ungesüßten Eistee oder leicht fetthaltige Milch anstatt wählen. Zu Ihre Teilgröße unter Steuerung halten, die Versuchung vermeiden jene Fischrogen durch einen, seitlichen Salat oder ein Stück Frucht zu ersetzen supersize und zu erwägen.

Abhängig von, welchen Gaststätten Sie frequentieren, kann eine gesunde Schnellimbißwahl ein einzelner Burger oder ein gegrilltes Huhn- oder Fischsandwich sein, solange Sie die fetthaltigen Soßen und den Käse verzichten. Fruchtsalat oder Frucht mit Joghurt ist eine andere gesunde Schnellimbißwahl, wie ein grüner Salat - aber wieder, ein Auge für unerwünschte Kalorien in der Behandlung abhalten, und zur leicht fetthaltigen Wahl gehören, wenn vorhanden. Verpackungen oder Sandwiche auf Vollweizenbrot, Rollen oder pita sind ausgezeichnete Wahlen in der Suche nach gesundem Schnellimbiß. Einige Schnellimbißgaststätten dienen auch gebackene Kartoffeln mit Veggies - eine andere feine Wahl. Von der Butter, vom Käse und von der sauren Creme einfach klar steuern.

Gebratenes alles, besonders mit dem Panieren, sollte von denen vermieden werden, die gesunden Schnellimbiß essen möchten. Einige der größten Übeltäter in diesem Bereich sind gebratenes Huhn, Huhnnuggets und selbstverständlich Pommes-Frites und Zwiebelenringe. Zu vermeiden die Soßen mit.einschließen Majonäse, saure Creme, Käsesoßen, Soße, Guacamolen, Salatsoße und Weinsteinsoße.

Wenn Sie finden, die Müheentscheidung zu haben, welche Schnellimbißwahlen für Ihre Diät am besten sind, die Ernährungstatsachen wiederholen, bevor Sie heraus speisen. Wie oben erwähnt, sind diese an den Schnellimbißgaststätten, sowie auf ihren Web site vorhanden. Wenn Sie haben, kann eine spezifische Begrenzung für Ihren Wärme-, fetten oder Salzeinlaß z.B. die Zahlen in einem handlichen Führer betrachtend den Prozess vom Wählen des gesunden Schnellimbisses viel einfacher bilden.