Was sind etwas gesunde und köstliche zu bilden Imbisse?

Des die Energie Körpers und die Blutzuckerspiegel schwanken zwischen Mahlzeiten, also ist das Snacking für viele Leute wichtig. Jedoch obgleich Imbisse mit vielem Zucker und Fett eine kurzfristige Lösung von Energie zuerst geben können, die schnelle Energie häufig zu ein träges Gefühl macht. Gesunde Imbisse einerseits, geben dem Körper die Nahrung, die er Energieniveaus während des Tages beibehalten muss. Auch die Kontrolle Ihrer Hungerniveaus während des Tages kann helfen später, zu viel zu essen zu stoppen. Sind hier etwas gesunde, um zu Hause zu genießen zu bilden Imbisse, Arbeit oder Schule:

Zu Ihren Resten nach etwas gesunden Imbissen suchen, um zu bilden. Mit einer Vollweizen Tortilla oder einem pita beginnen. Pita Hälften füllen oder Tortillas, mit übrig gebliebenem Paprika auffüllen und rollen. Sie können einen wenigen zerriebenen Käse für Extraaroma sowie Kalzium hinzufügen. Dieser füllende Imbiß kann oben erhitzt werden oder gegessene Kälte. Wechselweise können Sie eine Tortilla oder ein pita mit Erdnussbutter und geschnittener Banane füllen. Das ist groß, unterwegs mit Ihnen zu nehmen, da es nicht braucht, kalt gehalten zu werden.

Sie können eine kleine Umhüllung der übrig gebliebenen gestampften Kartoffeln, der Teigwaren oder des Reises und der Oberseite mit einigem erhitztem Paprika oder gebackenen Bohnen für einen heißen satisfying Imbiß auch oben erhitzen, der eine vollkommene „Minimahlzeit“ mit einem Glas Milch ist. Als Alternative zu einer gebackenen Kartoffel, die mit Käse und Brokkoli, Sie gerade Spitzen kann Ihre angefüllt, kleine Umhüllung der übrig gebliebenen gestampften Kartoffeln mit übrig gebliebenem gekochtem Brokkoli und ein weniger Parmesankäse und/oder anderer Käse auf die Oberseite. Wenn Sie dieses in einer Mikrowelle oder in anderem Ofen erhitzen, mach's gut, um den Brokkoli nicht überzukochen.

Die kalten gesunden mit Ihnen zu bilden und zu nehmen Imbisse, mit.einschließen Kleiemuffins und Fruchtsalat en. Kleiemuffins sind eine geschmackvolle Weise, Faser zu erhalten und Sie können addieren, was Sie mögen, damit Sie Ihre Allergien und Nahrungsmittelpräferenzen im Verstand halten können. Nüsse und Dörrobst ist allgemeine Zusätze zu den Kleiemuffins. Fruchtsalat kann mit allen möglichen Kombinationen der Frucht gebildet werden, die Sie genießen. Sie können den Fruchtsalat in einen Behälter im Kühlraum vorher setzen die Nacht, um mit Ihnen zu nehmen das nächster Morgen, zum als Imbiß am Tag später zu genießen. Sie müssen Äpfel oder Bananen nicht benutzen, während sie neigen, braun und breiartig zu erhalten, aber Sie können andere Früchte wählen, die gut halten.

Wenn Sie einen süssen Zahn haben, können Sie gesunde Imbisse noch finden, um diese Geschmackzufriedenstellung zu bilden. Zimt und Frucht bilden gesunden Ersatz für Zucker und Bonbons. Sie können Trauben in normalen Joghurt mischen und mit Zimt für einen großen gekühlten, erneuernimbiß versüssen.