Was tonen Betten?

Tonend sind Betten motorisierte Vorrichtungen, die leicht die Muskeln im Körper ausüben und ausdehnen. Sie häufig werden für rehabilitierende Zwecke oder als Übungsprogramm für ältere Bürger und andere benutzt, die Schwierigkeit haben, traditionelle Übungsprogramme zu tun. Einige Leute genießen einfach, die Tonbetten zu verwenden, die gewöhnlich an den Spezialgebietseignungsalons oder an bräunenden Salons angeboten werden.

Irgendein berichteter Nutzen der Anwendung der Tonbetten erhöht den Muskelton, behebt Lage, Schlusse Zoll um die Taille, zunehmenstärke und Flexibilität und verringert Cellulite. Durch Kontrast sagen Kritiker, dass die Maschinen nicht ein aerobes Training liefern. Wie mit jedem möglichem Übungsprogramm, können der Nutzen und die Resultate von der Menge von Ausdauer abhängen und Bemühung, die eine Person in sie sich setzt.

Eignungsalons heben häufig die Bequemlichkeit der Anwendung der Tonbetten hervor. Die Übungen können in der Straßenkleidung erfolgt werden und die Notwendigkeit beseitigen, teure Übungs-Trainingskleidung zu kaufen. Wenig zu keinem auch schwitzen tritt auf, nach der Anwendung ein so dort ist normalerweise keine Notwendigkeit, eine Dusche zu nehmen.

Tonend ähneln Betten einer medizinischen doctor’s Prüfungstabelle oder einem Krankenhausbett. Eine Person gewöhnlich sitzt oder liegt auf dem Bett, um eine Übung durchzuführen. Die Position der Person, die das Bett verwendet, hängt von der spezifischen ausdehnenden oder ausgeübten Muskelgruppe ab.

Tonend arbeiten Betten, indem sie bestimmte Muskeln lokalisieren, die den Techniken ähnlich ist, die in den Übungsprogrammen wie Pilates oder Yoga verwendet werden. Obgleich die Betten motorisiert werden, wird etwas Bemühung vom Benutzer gefordert. Dieses gewöhnlich wird getan, indem man etwas bestimmte Muskelgruppen festzieht oder sie verschiebt, um das Maximum zu empfangen, das Nutzen tont.

Alle Bereiche des Körpers können ausgeübt werden, ohne irgendeinen Wert auf die Verbindungen zu setzen. Verschiedene Tonbetten zielen die Taille, der Magen, die inneren und äußeren Schenkel, die Beine und die Hüften. Um die besten Resultate zu sehen, empfehlen sich einige Eignungsalons die Tonbetten mindestens insgesamt zwei Stunden lang pro Woche zu verwenden.

Ein Übungsprogramm kann den Gebrauch einer Maschine auch umfassen, die eine leichte vibrierende Bewegung über dem Körper liefert. Dieses soll Zirkulation erhöhen und überschüssiges Wasser oder Giftstoffe im Körper lösen. Das Lymphsystem dann trägt Giftstoffe weg von Zellen und schickt sie zu den Nieren, in denen sie verarbeitet werden und schließlich durch den Körper freigegeben.

Tonend vollziehen Betten ihre Wurzeln zurück zu den dreißiger Jahren nach. Biochemiker Bernard H. Stauffer wird die Erfindung der ersten Vorrichtung gutgeschrieben, nachdem man Anatomie, Physiologie und Körperbewegung studiert hat. Das erste man wurde eine verursachte rhythmische Bewegungstabelle (IRM) genannt.