Was verursacht Kalziummangel?

Kalzium ist ein Mineral, das die Zähne und die Knochen bildet. Es gefunden auch in bestimmten Nahrungsmitteln und erlaubt den meisten Leuten, ihre Körper mit Kalzium durch ihre Diäten zur Verfügung zu stellen. Kalziummangel ist- eine Bedingung, in der der Körper nicht genügend Kalzium aufsaugt. Er kann an den Lebensstilwahlen oder an zugrunde liegenden Beschwerden liegen. Kann Haben nicht genügenden Kalziums Knochen veranlassen zu schwächen und wahrscheinlicher zu sein zu zerbrechen oder zu brechen.

Eine mögliche Ursache des Kalziummangels isst eine unausgeglichene Diät. Sie kann auftreten, wenn eine Person nicht die Nahrungsmittel isst, die Kalzium, wie Milch, Käse thacontaining sind, oder Joghurt. Leute, die nicht das Kalzium-Enthalten der Nahrungsmittel in ihren Diäten einschließen, können Mangel verhindern, indem sie Kalziumergänzungen nehmen. Der Mangel, der durch eine arme Diät verursacht, neigt, weniger ernste Resultate zu haben und kann als andere Beschwerden zu behandeln einfacher sein.

Kalziummangel kann durch bereits existierende medizinische Ausgaben auch verursacht werden, die den Körper an richtig verdauendem oder aufsaugendem Kalzium von der Nahrung oder von den Ergänzungen verhindern. Er kann in den Leuten auftreten, die Nierestörung haben oder ihren Magen entfernen Lassen. Einige Medikationen, besonders die, die Urination erhöhen, können die body’s Kalziumabsorption auch beeinflussen.

Bestimmte Faktoren können eine Person Kalziummangel haben wahrscheinlicher lassen. Die, die laktoseunverträglich sind, haben eine höhere Wahrscheinlichkeit des Habens genügenden Kalziums nicht in ihren Diäten. Laktose ist der Zucker in der Milch, die einige Leute nicht richtig verdauen können. Da Milchspeisen neigen, das meiste Kalzium, Leute zu enthalten, die laktoseunverträglicher Wille häufig, zu nicht zu sein sie in ihren Diäten sicher oder bequem zu haben sind. Das Nehmen von Kalziumergänzungen oder das Trinken des Kalzium-verstärkten Orangensaftes können helfen, Mangel zu verhindern.

Leute, die essende Störungen auch, haben eine höhere Wahrscheinlichkeit des Entwickelns des Kalziummangels zu haben. Frauen, die genügend Gewicht verloren, um zu menstruieren zu stoppen, neigen, am höchsten Risiko des Aufsaugens genügenden nicht Kalziums zu sein. Sie sind wahrscheinlicher, Kalzium den Körper durch ihren Urin herausnehmen zu lassen, anstatt, in ihren Knochen zu bleiben. Dieses kann in den Athleten auch auftreten, denen Überübung und nicht genügende Kalorien behalten.

Frauen, die Wechseljahre durchgelaufen, sind auch an einem höheren Risiko ihrer Knochen genügend Kalzium nicht richtig aufsaugend, selbst wenn sie ausreichende Mengen in ihren Diäten einschließen. Wenn Frauen dauerhaft stoppen zu menstruieren, ihr Körper don’t Erzeugnis so viel des weiblichen Hormonoestrogens. Niedrigere Mengen Oestrogen bilden es schwieriger, damit der Körper die ausreichenden Kalziummengen erhält. Doktoren können weibliche Hormontherapie zu den postmenopausal Frauen vorschreiben, um Oestrogenniveaus zu erhöhen und beim Mangel zu helfen.

Allgemeine Symptome des weniger ernsten Kalziummangels umfassen Ermüdung, Verlust des Appetits und unsachgemäße Blutzirkulation, die Finger veranlassen kann, taub zu fühlen. Leute mit ernsteren Fällen vom Mangel können unregelmäßige Herzschläge oder Ergreifungen haben. Wenn Mangel unbehandelt gelassen, kann er tödlich sein.