Wie berechne ich BMI?

BMI ist die Abkürzung für Körper-Massen-Index und bezieht das auf Verhältnis eines person’s Gewichts zu seiner oder quadrierter Höhe. Für die meisten Leute anzeigt das BMI zuverlässig Körperfett t, und diese Informationen sind ein Hilfsmittel beim Aussortieren für Kategorien des Gewichts, die Vorläufer der zukünftigen Gesundheitsprobleme sein können. Sie können BMI für selbst, indem Sie eine Formel, berechnen verwenden oder einen on-line-Rechner benutzen. Berechnungen von BMI, ob getan oder mit on-line-Rechnern, können nur allgemeine Informationen zur Verfügung stellen und adressieren nicht spezifische Fälle. Es empfohlen von den Experten, dass sie in der Beratung mit einem Gesundheitspflegefachmann benutzt.

Es ist wichtig, zu merken, dass eine Person ein BMI haben, das nicht normal ist, aber gesund noch sein kann. Ebenso kann eine Person ein normales BMI haben und ungesund sein. Es ist möglich für die BMI Berechnung, Körperfett zu überschätzen, wenn Leute physikalisch und sie zu unterschätzen gepasst, wenn Leute eine niedrige Menge Muskelmass. haben.

Wenn Sie BMI berechnen werden, müssen Sie Ihre Höhe und Gewicht kennen. Eine Höhe, die in Ihrem doctor’s Büro genommen, kann verwendet werden. Andernfalls sollte Höhe gemessene Stellung in den bloßen Füßen auf einem festen Fußboden eher als eine Wolldecke oder ein Teppich sein. Eine Bleistift gesetzte Ebene auf Ihrem Kopf benutzen, um eine kleine Markierung auf der Wand zu bilden, oder schon verbessern, einen Freund haben tun sie. Vom Fußboden zur Markierung dann messen.

Ein Gewicht von einer Skala, die Sie wissen, um genau zu sein, ist ideal, aber Sie kann Ihre Badezimmerskala gerade benutzen. Wenn Sie nicht es sind korrekt sicher sind, können Sie BMI, aber don’t Stange auf den Resultaten noch zu viel berechnen. auch beachten, dass einige digitale Skalen nur sogar Stellen für Zehntel lbs zeigen. Dies heißt, dass ein Messwert von sagen wir 146.6 lbs (66.5 Kilogramm) alles von 146.5†„146.7 lbs (66.45 kg†„66.54) bedeuten könnte.

Viele BMI Rechner sind online für das imperiale System und das metrische System vorhanden. Die Analyse für Kindalter 2 bis 18 ist unterschiedlich als die für Erwachsenalter 19 bis 65, also ist es wichtig, dass ein passender Rechner benutzt. Using imperiale Maße gebeten Sie, Höhe in den Füßen und Zoll und Gewicht in den lbs zur Verfügung zu stellen und häufig runden zum nächsten zehnten. Für metrische Maße zur Verfügung stellen Sie Höhe in den Zentimeter oder Messinstrumente und Zentimeter und Gewicht in den Kilogramm, häufig zum nächsten zehnten. Für Kinder verlangt Geschlechts- und Geburtsdatum auch, kann die Rundung unterschiedlich sein, und Sie können erfordert werden, das Datum zu erreichen, auf dem die Maße genommen.

Nachdem Sie BMI berechnen, können Sie entweder eine Zahl oder eine Klassifikation empfangen. Ein einfacher Klassifikationentwurf kann vier BMI Kategorien haben: Untergewicht an weniger als 18.5; Normal bei 18.5 bis 24.9; Übergewicht bei 25 bis 29.9; und beleibt bei 30 oder höher. Einige Entwürfe unterteilen die beleibte Kategorie in beleibte Kategorie 1 bei 30 bis 34.99 4.99; Beleibte Kategorie 2 bei 35 bis 39.99; und krankhafte Korpulenz bei 40 oder grösser.