Wie erlerne ich, wie man schwimmt?

Die beste Weise, zu erlernen, wie man ist Inperson mit einem zugelassenen Ausbilder schwimmt. Die Lacheanlagen in Ihrem Bereich auf Ihren Schwimmenanweisungswahlen überprüfen. Wenn Sie das grundlegendste Niveau der Schwimmenlektionen, aber können Kategorien der Kinder nur finden benötigen, dann können Sie mit einem Ausbilder privat arbeiten wünschen. Wenn Sie vom Wasser ängstlich fühlen, Sie sicherstellen, einen Ausbilder zu wählen, der für dieses empfindlich ist und Ihr Bestes zu tun, um Schwimmenanschläge zu üben und tritt so viel wie möglich.

Wenn Sie glauben, dass Sie Zeit benötigen zu gewöhnen an, klassifiziert das Wasser, bevor es nimmt, um zu erlernen, wie man, einige Aqua Aerobicslernabschnitte im flachen Ende der Lache kann eine gute Idee sein schwimmt. Während des seichtes Wasser Aerobics sind Ihre Haupt- und Schultern immer Überwasser, während der Rest von Ihnen versenkt. Das Machen der Wasser Aerobicskurse, vor dem Lernen zu schwimmen, kann Sie bequemer bilden in der Lache. Sie konnten zu den allgemeinen Schwimmenlernabschnitten auch gehen und auf die Seite der Lache beim Gegenüberstellen sie auf Ihrem Magen mit Ihren Füßen heraus hängen, um zu treten zu üben.

Um zu erlernen wie man, Ihr Ausbilder muss garantieren dass Sie in der Lage sind zu schwimmen, halten Ihren Kopf unter Wasser und ertrinken Beweis schwimmt. Die Prüfenmittel ertrinken, die in der Lage sind, mit Ihrem Kopf auf der Oberfläche beim Treten des Wassers in einem tiefen Bereich aufrecht zu bleiben, in dem Ihre Füße die Unterseite nicht berühren können. Bein- und Armbewegungen helfen, Sie afloat zu halten. Sie können auf, Handbojen vor zu halten üben ertrinken Prüfen ohne sie. Vor dem Lernen von Schwimmentechniken, beginnend mit dem grundlegenden vorderen Schleichen, in dem Ihr Kopf wechselweise unter und über dem Wasser ist, ist es eine gute Idee Ihren, vollständigen Körper unter Wasser beim Halten Ihres Atems zu versenken zu üben.

Wenn Sie nicht in der Lage sind, auf das Wasser flach zu legen, um zu schwimmen, kann ein Schwimmenausbilder Ihre Beine und Rückseite halten, während Sie üben. Während Sie nicht brauchen, das Schwimmen erarbeitet zu haben, wenn Sie erlernen, wie man das vordere Schleichen schwimmt, das der gemeinste Schwimmenanschlag ist, brauchen Sie für das Rückenschwimmen. Wenn Sie das Schleichen und das Rückenschwimmen erlernen, erlauben diese Anschläge Ihnen, grundlegende Schwimmen zu tun und die Grundlage zu haben, zum andere zu erlernen Schwimmentechniken. Sicherstellen, dass Ihr Ausbilder Ihnen korrekte Hand- und Beinbewegungen mit den Anschlägen beibringt.

Wie Sie jede neue schwimmende Technik und Anschlag erlernen, entmutigt erinnern zu gehen zu halten und nicht erhalten, wenn er scheint, als länger zu dauern den VorlagenSchwimmenkategorien, Sie gehofft. Die wichtigste Sache ist, dass Sie Ihr Bestes versuchen und halten, zu üben, was Sie erlernt. Sobald Sie erlernen, wie man, gehen zu den allgemeinen Schwimmenlernabschnitten regelmäßig also schwimmt, können Sie üben. Wenn Sie bereit sind, viele Schöße in einer Reihe zu schwimmen, nach allgemeinen Schwimmbädern in Ihrem Bereich suchen, die weg Schosswege rope.