Wie viel Koffein verbraucht von der durchschnittlichen Person?

Koffeinverbrauch ist ein tägliches Vorkommen für viele Menschen in der ganzen Welt. Vom Morgen-Tasse Kaffee zu den hohen Gläsern gefrorenem Tee für Mittagessen- und Schokoladennachtische nach Abendessen, haben die meisten uns keine Idee, wie viel Koffein wir jeden Tag einnehmen. Sind hier etwas Informationen über den Gebrauch des Koffeins, der hilft, den Durchschnittsverbrauch in Perspektive zu setzen.

Der tägliche Einlass des Koffeins schwankt ein wenig aus einem Land zum folgenden. Viel dieser Abweichung mit.einbezieht der Rate des Kaffee- und Teeverbrauchs innerhalb einer gegebenen Position ebenen. Z.B. ist Kaffee leicht das einzelne populärste Koffeingetränk unter Erwachsenen in vielen Teilen der Welt. Dieses erklärt groß, wie viel Koffein auf einer täglichen Basis von den Erwachsenen in den Vereinigten Staaten und im Kanada verbraucht. In jenen zwei Ländern ist der Durchschnittsverbrauch pro Erwachsenen gerade unter mg 250. Jedoch erblassen diese Abbildungen im Vergleich zu Reports von Schweden und von Finnland, in dem der tägliche Koffeineinlaß des Durchschnittes des Koffeins zitiert als, seiend in der Strecke mg 400 für Erwachsene über dem Alter von einundzwanzig. In allen Fällen zitiert Kaffee als die Hauptquelle dieser täglichen Infusion des Koffeins.

In anderen Ländern gleitet Kaffee hinunter die Strichleiter als die Hauptquelle des Koffeins. Im Vereinigten Königreich und in vielen anderen Bereichen des Britischen Imperiums, ist Tee das Getränk der Wahl und zur Verfügung stellt die Hauptquelle für Tagesverbrauch des Koffeins. Einige Studien anzeigen e, dass der durchschnittliche Koffeineinlaß für Bürger Großbritanniens in der Strecke mg-300 ist. Während Tee die meisten des Vorhandenseins des Koffeins in der täglichen Diät erklärt, durchsetzen Kaffee, alkoholfreie Getränke und Schokoladenfestlichkeiten tzen.

Für Kinder geschätzt es häufig dass in den Ländern wie den Vereinigten Staaten, Kanada und dem Vereinigten Königreich, denen alkoholfreie Getränke und Bonbons die Hauptquellen des Koffeins in der Diät erklären. Der Zusammenbruch von, wie viel Koffeinkinder in Durchschnitt verbrauchen, ist normalerweise in der Strecke mg 150-200 pro Tag. Zusammen mit alkoholfreien Getränken und Bonbons scheinen andere Getränke wie Sportgetränke, herauf den täglichen Durchschnitt, wie viel Koffeins zu fahren unsere Kinder jeden Tag einlassen.

Einige Experten glauben, dass dieses ein sicheres Zeichen über weit verbreitete Koffeinneigung in unserer Gesellschaft ist. Während viele Reizmittel süchtig machend erkannt als seiend, denken viele Leute wenig oder nichts an Koffein. Bewusst sein von, wie viel Koffein uns umgibt und das Beschließen, unseren täglichen Einlass zu begrenzen der erste Schritt in Richtung zur Vermeidung einer möglicherweise süchtig machenden Situation ist, beim noch in der Lage sein, alle Nahrungsmittel und Getränke zu genießen wir lieben.