Wie wähle ich das beste Qigong Buch?

Qigong ist eine chinesische Form der Meditation using die Sichtbarmachung und atmenübungen, die mit den speziellen Bewegungen kombiniert, die über und über auf eine rhythmische Art wiederholt. Qigong gedacht durch die, die es üben, um Druck zu verringern, das Immunsystem aufladen und fördern, im Körper zu heilen. Es ist in einigen Aspekten dem populäreren Form tai-Chi ähnlich. Qigong glaubt, dass der Körper eine Lebenkraft hat, durch ihn zu laufen, bekannt als „Qi“ und ausgeprägtes „chee,“, denen der Kursteilnehmer helfen kann, besser zu fließen, um Glück und Gesundheit zu erhöhen. Die, die nicht leisten können oder nicht qigong Kurse machen möchten, können diese Praxis durch ein qigong Buch erlernen.

Wenn er ein qigong Buch wählt, sollte der Leser beginnen, indem er ihr Fähigkeitsniveau kennzeichnet. Die meisten Leute auf der Suche nach einem qigong Buch sind Anfänger und wünschen ein Buch, das zum ersten Mal für die versuchendes qigong bestimmt. Dieses Buch sagt normalerweise „Anfänger“ irgendwo im Titel und anfängt mit der Geschichte von qigong, die Vorteile des Übens sie, und unterrichtet die grundlegenden Bewegungen, die ein Leser zuerst erlernen muss.

Nach der Entscheidung auf einem Fähigkeitsniveau, sollte der Leser eine Vorwähler der Bücher finden, die auf ihrer erlernenart basieren. Bestimmte Bücher richten mehr auf schriftliche Anweisung, während andere auf farbige Abbildungen konzentrieren. Einige Leser können finden, dass sie eine Kombination von beiden benötigen und dieses Schwarzweiss-Abbildungen nicht für sie bearbeiten. Der Leser sollte auch überprüfen, ob das Buch eine Web site mit nützlicherem Rat oder einem DVD hat. Einige qigong Bücher einschließen DVD Demonstrationen der grundlegenden Bewegungen en.

Schließlich sollte der Leser betrachten, warum sie das Buch kauft. Bestimmte Leute können qigong versuchen wünschen, um zu helfen, Gesundheit zu verbessern und Bewegung zu erhöhen. Andere wünschen einfach eine ruhige Weise, Druck zu entspannen und zu entlasten. Während qigong darauf abzielt, bei dieser ganzer Praxis zu helfen, können bestimmte Bücher mehr auf einen Bereich als andere richten. Der Leser sollte wählen, ob sie ein grundlegendes Buch oder das benötigt, die auf einen speziellen Bereich gerichtet.

, zum mit diese Entscheidungen, helfen ihr festzustellen, welchem Buch zu beginnen. Wenn sie nie qigong vor getan, sollte sie viel Geld nicht für ein Buch ausgeben. Natürliche heilende Methoden wie tai Chi und qigong können einigen Leuten helfen, während andere keinen Unterschied beachten. Bis der Leser eine bessere Idee von hat, ob qigong für sie recht ist, sollte sie das Kaufen einiger Bücher und das Ausgeben des Geldes für ein qigong Buch nehmen, das sie möglicherweise nicht genießen kann.