Wie wähle ich das beste Übungs-Kugel-Video?

Eine Übungskugel ist häufig unbrauchbar, wenn Sie nicht sie richtig benutzen können, um in der Form zu erhalten. Aus diesem Grund ist es wichtig, ein gutes Übungskugelvideo zu beschließen, um diesem Stück Trainingsausrüstung anzuschließen. Eins der ersten Details, zum ungefähr vor Kaufen zu denken ist, was Ihre Übungsziele sind, da einige Videos auf kardiovaskuläre Gesundheit spezialisieren, während andere auf gerade oben tonen konzentrieren. Sie sollten an die Zeitmenge auch denken, das Sie dieser Art des Trainings widmen müssen. Zusätzlich an die scheinbar kleinen aber praktischen Details des Videos, wie, ob die Musik Ihnen appelliert, sowie denken, ob es mit Übungsausrüstung kommt.

Verschiedene Übungskugelvideos auf dem Markt versprechen verschiedene Resultate, die Sie zahlen sollten Aufmerksamkeit zu, bevor Sie kaufen. Z.B. mit.einschließen einige kardiovaskuläres und das Tonen Elemente es, die nützlich sein können, wenn Sie Gewicht verlieren und Ihren Körper tonen möchten. Wenn Ihr Ziel nicht, Fett zu verlieren ist, aber gerade oben tont, sollten Sie nach Videos suchen, die auf die Ausführung der langsamen Bewegungen konzentrieren, die Stärke aufbauen. Einerseits erfordert verlierendes Fett normalerweise ein Übungskugelvideo, das schnelle kardiovaskuläre Bewegungen kennzeichnet, die Ihren Puls für 30 Minuten oder mehr aufstehen. Es gibt die sogar Videos, die gerade für schwangere Frauen vorhanden sind und erlaubt Ihnen, sogar mit dem Extragewicht und der verringerten Balance sicher auszuarbeiten, die häufig zusammen mit Schwangerschaft kommen.

Einige Leute möchten Stunden jeden Tag dem Ausarbeiten using ein Übungskugelvideo widmen, während andere gerade einige Minuten pro Tag haben, denen sie ersparen können. Glücklicherweise ist es möglich, ein Übungskugelvideo zu finden, das fast jeden möglichen Zeitplan passt. Der Durchschnitt neigt, überall von 30 bis 60 Minuten laufen zu lassen, aber einige Videos steigen zu fast zwei Stunden in der Länge. Einerseits gibt es Videos auf dem Markt, die einige Trainings kennzeichnen, die jedes erfolgt werden können in 15 Minuten oder weniger.

Es gibt einige zusätzliche Details, die Sie sein sollten, bevor Sie ein Übungskugelvideo wählen. Musikwahl ist häufig wichtig, da einige Leute positive Musik während andere wie entspannenmelodien, besonders während eines langsameren Trainings bevorzugen. Finden, dass heraus die Art von Musik im Video gekennzeichnet, bevor Sie kaufen. Zusätzlich sollten Sie nach einem Video suchen, das mit einer Übungskugel kommt, wenn Sie nicht ein noch haben. Tatsächlich kommen einige Videos mit der ganzer Trainingsausrüstung, die notwendig ist, das Training, wie eine Kugel, ein Übungsband und eine gepolsterte Matte abzuschließen.