Wie wähle ich das beste flüssige Kalziummagnesium?

Eine Kalziumdiätetische Ergänzung, die Magnesium und bestimmte andere Vitamine und Mineralien enthält, verbessert seine Wirksamkeit. Mit der Vielzahl der flüssigen Kalziummagnesiumergänzungen, die auf dem Markt vorhanden sind, das beste kann zu wählen für verwirrend sein. Eine abschließende Vorwähler bildend, die auf der Absorptionsrate basiert, ist die Einbeziehung der Zusätze, die künstlichen Aromen und die Farben und die Art des Kalziums in der Ergänzung eine kluge Wahl.

Kalzium spielt eine kritische Rolle in vielen der wichtigsten Funktionen des Körpers. Zusätzlich zur Unterstützung der Gesundheit des skelettartigen Systems, benutzt der Körper Kalzium für viele Sachen. Normale Gewichtniveaus und Enzymfunktion fördernd, sind beibehaltene gesunde Cholesterinniveaus und bei den Symptomen des premenstrual Syndroms (PMS) sogar helfen einige des Nutzens des Kalziums.

Eine hochwertige Mineralergänzung enthält zweimal so viel Magnesium wie Kalzium. Dieses Verhältnis 2 to-1 vorgeschlagen allgemein in, um Absorption beider Nährstoffe zu maximieren. Magnesiummangel ist in der typischen westlichen Diät allgemein. Zeichen des Magnesiummangels umfassen schwache Muskeln, Migränekopfschmerzen, grouchiness, Schlaflosigkeit und in den Kindern können Hyperaktivität verursachen. Magnesium fördert hauptsächlich die Knochen und die Zähne, aber ist auch für das Herz und andere Organe wichtig. Eine Kombinationsvitaminergänzung kaufend, die Vitamin B2 enthält, sicherstellt Mangan, Vitamin D3 und Bor, dass der Körper die die meisten vom Kalzium und vom Magnesium in einer Ergänzung bilden kann.

Flüssiges Kalziummagnesium aufgesogen leicht als Tablette- oder Kapselkalziumergänzungen m-. Sogar unter den flüssigen diätetischen vorhandenen Ergänzungen jedoch schwankt die Absorptionsrate. Kalziumkarbonat ist- eine leicht aufgesogene Form des Kalziums. Eine Qualitätsergänzung ist- auch isotonisch-fähig, der Mittel es keine Verdauung erfordert und schnell durch den Magen und schließlich in den Blutstrom überschreitet.

Eine isotonisch-fähige Ergänzung enthält eine Vielzahl der Sekundärbestandteile, die zusammen Gleiches das Gewicht eigener Flüssigkeiten des Körpers mischten. Nachdem sie geschluckt, verliert diese Art der Ergänzung wenig der Nährstoffe, die es enthält. Schließlich ist eine isotonisch-fähige Ergänzung auch eine kosteneffektive Wahl, weil der Körper die maximale Menge des flüssigen Kalziummagnesiums von jeder Dosis verwenden kann.

Künstliche Würzen, Stoffe oder Farben in einer flüssigen Kalziummagnesiumergänzung dauern länger, um zu verdauen, weil sie Bestandteile sind, die der Körper nicht benutzen kann. Der Körper verwendet Energie und fordert Zeit, die verwendbaren und nicht-verwendbaren Bestandteile aufzugliedern und zu trennen. Mehr Zeit, die es den Körper dauert, um zu verwenden, anzufangen, was es verdaut, wird die Ergänzung das weniger wirkungsvoll. Wenn der Körper zu lang dauert, um eine flüssige Kalziummagnesiumergänzung zu verdauen, dann führt er einfach die unverdaute Ergänzung durch das System als Abfallprodukt.