Wie wähle ich den besten Handgelenk-Puls-Monitor?

Der Ausdruck „HandgelenkPulsmonitor“ kann auf zwei verschiedene Arten Pulsmonitor deutlich sich beziehen. Die allgemeinere Version ist eine Maßeinheit, die zwei Stücke umfaßt: ein Kastenbügel-Sensor und ein Armbanduhrempfänger. Die weniger allgemeine Version eines HandgelenkPulsmonitors ist eine Maßeinheit, die gerade eine Armbanduhr mit den Sensoren ist, die in die Oberseite und in die Unterseite des Uhrgesichtes errichtet werden. Um Ihren Pulsmesswert zu erhalten, bedrängen Sie Ihren Zeigefinger und Daumen gegen die Sensoren kurz bis Ihren Puls zeigt sich auf dem Schirm. Um den besten HandgelenkPulsmonitor zu wählen, mit Entwurf zuerst sich entscheiden funktioniert gut für Sie.

Leute, die an den rigorosen Tätigkeiten wie Laufen teilnehmen, oder das Radfahren Schwierigkeit mit der Art des HandgelenkPulsmonitors haben kann, der Sie erfordert, Finger gegen das Uhrgesicht zu bedrängen, weil diese Tätigkeit schwierig beim Bewegen zu tun ist. Läufer und Radfahrer würden mit einer Maßeinheit besser gestellt sein, die einen Kastenbügel benutzt, um einen Puls zu erreichen, beim Anzeigen der Informationen über die Handgelenkmaßeinheit. Die Handgelenkmaßeinheit sollte wasserdicht sein, und sie sollte eine große, freie Anzeige kennzeichnen, die einfach, während der Übung zu lesen ist. Radfahrer können eine Handgelenkmaßeinheit betrachten wünschen, die zu den Lenkstangen des Fahrrades außerdem anbringen kann, dadurch sieerlauben sieerlauben ihm, die Anzeige zu lesen, ohne eine Hand von den Lenkstangen zu entfernen.

Die zusätzlichen Funktionen eines HandgelenkPulsmonitors können auch vorschreiben, welches das beste Modell für Sie ist. Alle Pulsmonitoren geben Ihnen einen Pulsmesswert, aber nicht alle erlauben Ihnen, Ihre ZielPulszonen in die Maßeinheit zu programmieren, die dann anzeigen kann, wann Sie Ihre Zielzone verlassen haben, indem Sie eine Warnung klangen. Irgendein HandgelenkPulsmonitor modelliert auch Eigenschaft eine Stoppuhr, ein Kalorie-gebrannter Kostenzähler und sogar ein Pedometer. Eine der nützlichsten Eigenschaften des Monitors, der im Allgemeinen auf sehr Spitzenmodellen nur anwesend ist, ist eine Fähigkeit, an einen Computer anzuschließen, um Trainingsinformationen zu loggen.

Sicherstellen, dass die Handgelenkmaßeinheit genug groß ist, eine freie Anzeige zur Verfügung zu stellen, aber genug verbindet, um, normale Handgelenkfunktion zu behindern zu vermeiden. Die Knöpfe auf der Handgelenkmaßeinheit sollten groß und einfach sein sich zu betätigen, dadurch siebilden siebilden Navigation von den verschiedenen Menüs viel einfacher. Das Handgelenkband sollte bequem sein und in hohem Grade justierbar, es passt sicherzustellen Ihr Handgelenk gemütlich.

zusammen beibehalten leicht herunterdrücken. Hände zusammen halten und Finger weg von dem Körper dann in Richtung zum Körper drehen. Die Rückseiten der Hände zusammen in Position bringen und leicht gegeneinander betätigend. Das Innere des Handgelenkes und der Unterseite des Daumens ausdehnen, indem Sie Hände auf Hüften, die Finger setzen, die auf die Frontseite zeigen und in Hüfte drücken.

Sobald die Anfangsschmerz und die Funktionsstörung nachläßt, trainiert Handgelenk wie Strecke der Bewegung und die Verstärkung hilft Bedingungmuskeln. Eine geringfügige aufwärts Biegung des Handgelenkes sollte während der Handgelenk-intensiven Tätigkeiten aufrechterhalten werden. Ändernde arme Lagegewohnheiten, wie stillstehende Handgelenke auf Schreibtisch während des Schreibens, helfen in der Verhinderung der zukünftigen Handgelenkprobleme.