Wie wähle ich den besten Kettlebell Handgriff?

Wenn man ein kettlebell für kardiovaskuläres und Stärkentraining verwendet, gibt es einige Attribute, die zwischen bildet und modelliert von diesem Stück Eignungausrüstung unterscheiden. Ein solches Element ist der kettlebell Handgriff. Einzelpersonen müssen die rechte Art, die Stärke und die Breite entsprechend ihren Präferenzen und Notwendigkeiten vorwählen, wenn sie den besten kettlebell Handgriff wählen.

Traditionelle kettlebells gebildet völlig oder hauptsächlich vom Roheisen. Diese Ausrüstung, die gewöhnlich von einem runden Gewicht enthalten, anbrachte zu einem einzelnen Handgriff n, häufig geschwungen, geworfen und verfangen in einigen Übungsbewegungen. Der kettlebell Handgriff auf diesen grundlegenden Modellen ist eine ziemlich durchschnittliche Größe, damit nur eine Hand auf einmal sie greift. Einige Einzelpersonen bevorzugen diese Art, die der der ursprünglichen Modelle ziemlich ähnlich ist und nicht anders als einen normalen Dumbbellhandgriff ist. Es gibt die jedoch die vom Roheisen beschweren, das im Laufe der Zeit knackt. - das metallische Material kann one’s Griff auch veranlassen zu lösen, wenn die Hände verschwitzt werden.

Folglich umfassen viele kettlebells einer typischen Form eine Schicht auf das Roheisen für Komfort und einen verbesserten Griff. Diese kettlebell Handgriffe können vom Vinyl, von der Emaille oder von einer anderen glatten Oberfläche hergestellt werden. Manchmal können diese Schichten Auffüllen zur Verfügung stellen, das einen beständigeren Griff wegen seiner Beschaffenheit und Dichte zur Verfügung stellen könnte. Diese Schichten können auch helfen, eine Arten Bodenbelag, wie Holz zu schützen; Einzelpersonen, die kettlebell Programme im Haus durchführen, können möchten diesen Faktor betrachten.

Nicht traditionele Modelle können andere Arten der kettlebell Handgriffwahlen noch anbieten. Eine Art, häufig genannt einen verlegten Handgriff, enthalten vom Handgriff, der an eine Stange angeschlossen. Ein kann belastete Platten bis zu einer gekennzeichneten Menge anschließen, um ein Training besonders anzufertigen.

Ein anderer kettlebell Handgriff ist einfach ein Handgriff, der nicht an eine belastete Kugel oder eine Stange angeschlossen. Diese Handgriffe bedeutet, zu den Dumbbells angebracht zu werden und können auf dem dumbbell’s Handgriff zwischen den zwei belasteten Enden aufgestellt werden. Ein Dumbbell einer besitzt bereits kann in den Kettlebellart Trainings nützlich sofort werden. Diese Wahl oder der verlegte Handgriff können die besten Wahlen für die sein, die es vorziehen, das Gewicht eines kettlebell zu unterscheiden. Dieses ist, weil traditionelle Modelle nicht immer justierbare Gewichte haben. Stattdessen erfordern grundlegende Modelle ein, mehrfache kettlebells an den verschiedenen Gewichten zu kaufen.

Man sollte die Größe des Handgriffs auch betrachten, wenn es seine beste Wahl wählt. Normalerweise ist ein kettlebell Handgriff nur genug groß, mit einer Hand auf einmal zu greifen. Es gibt jedoch breitere Handgriffe, die besser für die mit den großen Händen und für Einzelpersonen arbeiten, die die Ausrüstung mit zwei Händen sofort greifen möchten.

Die Stärke eines kettlebell Handgriffs kann zu einigen Leuten wichtig auch sein. Ein stärkerer Handgriff geglaubt, um die Hand- und Unterarmmuskeln schwerer zu arbeiten als ein dünner Handgriff. Stärke kann Griff und Gesamtleistung negativ beeinflussen, jedoch. Grundlegende Modelle kommen einfach mit starken Handgriffen häufig, weil das Roheisenmaterial sie erfordert.