Wie wähle ich den besten Körperfett-Prozentsatz-Rechner?

Ein Körperfett-Prozentsatzrechner ist ein Programm, das Informationen über den Benutzer an einer standardisierten Formel anwendet, um eine Schätzung der Prozente der Körpermasse zu erhalten, die aus Fett besteht. Die Informationen, die die Formel analysiert, umfassen normalerweise Alter, Geschlecht und Höhe, zusätzlich zum user’s Gewicht und zum Maß des Umfangs der verschiedenen Körperteile wie der Taille und der Hüften. Um den besten Körperfett-Prozentsatzrechner zu wählen, muss man den Rechner vorwählen der die zuverlässigste und genaueste Formel in seinen Berechnungen verwendet.

Die Genauigkeit eines Körperfett-Prozentsatzrechners zu beurteilen kann schwierig sein, wenn es nicht die Formel bekanntmacht, die es verwendet. Irgendein Anspruch, zum der Formeln zu verwenden basiert auf denen verwendet vom Militär. Es ist am besten, von der Extraforschung ein wenig zu tun und einen Rechner, der von der Eignung oder von den medizinischen Fachleuten gegen die Goldaktie des genau messenden Körperfettprozentsatzes, geprüft worden normalerweise eine Technik zu finden, die als ein Immersiontest bekannt ist. Ein Immersiontest angesehen als die genaueste Weise, Körperfettniveaus zu messen n, aber er angeboten nur an den medizinischen und Eignunganlagen d und ist nicht eine preiswerte oder bequeme genug Wahl für die durchschnittliche Person. Häufig jedoch können Doktoren und Eignungfachleute einen Körperfett-Prozentsatzrechner empfehlen, der innerhalb zwei bis drei Prozentpunkte des Immersiontests in den klinischen Studien nachgewiesenes genaues gewesen.

Viele on-line-Rechner sagen, dass sie innerhalb zwei bis drei Prozentpunkte genau sind, aber, ohne die Formel zu kennen, es unmöglich ist, die Wahrheit dieser Ansprüche zu beurteilen. Vorrichtungen wie Körperaufbau überwacht und Skalen, dass MaßKörperfett den Körperfettprozentsatz auch schätzen kann, und notieren häufig die Resultate im Laufe der Zeit. Körperfettschieber sind auch eine populäre Wahl für die, die sie leisten können oder eine lokale Gymnastik mit den vorhandenen Schiebern haben.

Die meisten Leute, gegenübergestellt mit der nahen Unmöglichkeit des Erhalts eines genauen Masses Körperfetts, sind bereit, jeden freien on-line-Rechner zu benutzen. Solange der gleiche Rechner im Laufe der Zeit benutzt, kann eine ziemlich genaue Gesamtänderung im Körperaufbau erzielt werden. Während dieses nicht den zutreffenden Prozentsatz des Körpers feststellt, der fett ist, erlaubt er dem Benutzer, zu entscheiden, wenn ein gegenwärtiger Diät- oder Übungsplan folgt, mit, mehr Muskel zu errichten und Körperfett zu verringern oder wenn die Tendenz in der entgegengesetzten Richtung vorangegangen.