Wie wähle ich den besten Powerlifting Riemen?

Ernste Heber sollten einige Faktoren betrachten, wenn sie einen powerlifting Riemen wählen. Ein bequemer Sitz, der steife rückseitige Unterstützung gewährt, ist wichtig, wie das Material, die Breite und die Sperrung des Riemens. Der Riemen sollte an die Standards auch anpassen, die durch die Organisation oder den Wettbewerb, an denen der Heber, eingestellt plant, teilzunehmen.

Ein guter powerlifting Riemen sollte um die Taille und die Hüften ohne einschränkenmobilität passen. Nur beim Anheben, das powerlifter Gefühl etwas Druck um das Abdomen und die Rückseite wenn. Einige Größen ausprobieren, um Sie sicherzustellen, ein zu haben, das bequem passt.

Ein anderer zu betrachten Faktor ist das Material, das der Riemen von hergestellt. Nylon und Leder sind die zwei allgemeinsten Materialien, die für das Powerlifting Riemen benutzt. Nylon ist flexibler, bequem, und einfacher zu justieren. Leder jedoch ist steifer und gewährt, mehr Unterstützung aber ist auf der Haut härter.

Die durchschnittliche Breite eines powerlifting Riemens ist 4 Zoll (10.16 cm). Ein höherer Weightlifter jedoch sein vermutlich in einem 5 oder 6 Zoll (12.7 oder 15.24 cm) breiten Riemen bequemer. Die Breite sollte um den Riemen konstant sein, zu helfen, den intra-abdominal Druck zu stützen, der den Dorn während der Aufzüge stützt. Nach Breitengleichförmigkeit spezifisch suchen, wenn Sie einen Riemen wählen. Ein allgemeiner Fehler unter neuen Kunden kauft einen olympischen Artriemen, der an der Rückseite breiter ist.

Die Sperrung konnte auch beeinflussen, die powerlifting Riemen Sie wählen. Heber können zwischen einzelnen zinkigen, doppelten zinkigen und Hebelwölbungen wählen. Zinkige Wölbungen sind einfacher zu justieren aber schwieriger zu sein zu entfernen. Doppelte zinkige Verschlüsse sollen haltbarer als einzelnes zinkig, da die Last gleichmäßiger zwischen die Zinken verteilt. Hebel einerseits sind einfacher, an zu setzen und zu entfernen aber sind härter zu justieren.

Bevor Sie irgendeine Art weightlifiting Riemen kaufen, Sie sicherstellen Notwendigkeit eine. Ein Heber kann an den Riemen so gewohnt werden, den er nicht ohne ihn richtig anheben kann. Es gibt auch ein Risiko des Ignorierens der korrekten anhebenden Form, da der Riemen normalerweise den Heber während der Bewegung führt. Kerntraining kann auch vernachlässigt werden, das schädlich sein kann, da der Kern zur Machtübergabe von den Beinen zum oberen Körper wesentlich ist. Bevor Sie irgendeine Art Weightliftingriemen kaufen, mit einem Arzt beraten, um auf allen spinalen Problemen zu überprüfen, wie der Riemen vorhergehende Verletzungen verschlimmern kann.

Weightliftingvereine und -konkurrenzen haben gewöhnlich powerlifting Riemenregelungen. Diese anzeigen höchstwahrscheinlich die maximale Breite und zulässige das Riemenmaterial e. Sicherstellen, nach organisatorischen Richtlinien zu erkundigen, bevor Sie einen anhebenden Riemen kaufen, wenn Sie beabsichtigen zu konkurrieren oder eine Verein zu verbinden.