Wie wähle ich den besten Teil-Führer?

Das Wählen eines Teilführers erfordert in Betracht Ihres Lebensstils und essenden Gewohnheiten und des Werkzeugs dann vorwählen Vorlagen dieses Besten in der Teilsteuerung. Für Leute, die meistens kochen und zu Hause essen kann eine Teilskala eine ausgezeichnete Wahl sein. Für die, die neigen, heraus mehr zu speisen, kann ein Teilführer, der leicht vergleichen kann, eine Gaststätteplatte der Nahrung zu den ähnlichen Gegenständen nützlicher sein, wenn man Ernährungsinhalt feststellt.

Während Medikationen, Vereine ausüben und Diätprogramme alle verwendet, um Korpulenz zu behandeln, glauben viele Experten, dass das unterrichtende Leute, wie man Nahrungsmittelteile ist- der Schlüssel zu helfender Leutesteuerung ihr Gewicht steuert. Indem sie einen Teilführer verwenden, können Leute anfangen, ihren Nahrungsmitteleinlaß in der Übereinstimmung zu zu steuern, was Diät oder Essenplan sie z.Z. folgend sind-. Korpulenz geworden eine allgemeine Gesundheitskrise in vielen Teilen der Welt. Die bereite Verwendbarkeit der Nahrung, das schädliche Marketing der Hochkalorie „ungesunde Fertigkosten,“ und die Sitzlebensstile kombinieren, um beide erweiternTaillen sowie die zahlreichen Gesundheitsprobleme zu verursachen, die vom Sein überladen kommen.

Zu Hause erlaubt eine billige Kücheskala, kombiniert mit einer guten Nahrungtabelle, Köche und Essern, ihre Nahrung auszuwiegen, also können sie genau berechnen, wieviele Kalorien, Fette oder Kohlenhydrate sie verbrauchen. Einige Teilskalen haben einen eingebauten Computer, der dem Benutzer erlaubt, im Namen der Nahrung zu schreiben, die gewogen, und anbieten dann exakte Ernährungsinformationen für diese Nahrung e.

Über Teilskalen für Hauptgebrauch hinaus, entscheiden viele Einzelpersonen auf einem zuverlässigen Teilführer, besonders da viel unserer kulturellen „Teilverzerrung“ an den großen Teilen liegt, die in den Gaststätten gedient. Die, die häufig heraus Notwendigkeit speisen zu erlernen, ihre Nahrung entweder in Übereinstimmung mit einem Gegenstand oder Hand-gegründetem Teilführer anzuschauen. Ein Gegenstandteilführer unterrichtet Tischgäste, die Größe eines Nahrungsmittelteils mit einem allgemeinen Gegenstand zu vergleichen.

Z.B. Standard2 - zu einem Teil 3 Unze (56 - zu 112 Gramm) Fleisch ist über die Größe eines Kartensatzes. Ein Teil Gemüse ist die Größe eines Baseballs. Ein Hand-gegründeter Teilführer ist für die besonders nützlich, die sichtbar machengegenstände der Mühe haben. Passende Teile verschiedene Nahrungsmittel verglichen mit Teilen der Hand eines normalen Erwachsenen.

Der Hauptvorteil des Lernens, einen Teilführer zu benutzen ist, dass er dem Benutzer hilft, die Menge der Nahrung zu verstehen, die er isst, selbst wenn er nicht versucht, Gewicht zu verlieren. Wenn er oder sie wissen, dass ein Liebling, den Gaststätte Teile, die 2-4 sind, festsetzt des Standardteils für eine bestimmte Nahrung dient, können er oder sie treffen bessere Wahlen über was und wie viel, er dort isst. Für jemand, das Bequemlichkeit genießt, oder die Imbißnahrungsmittel, könnend heraus messen, kann ein Teil in eine unterschiedliche Schüssel oder in eine Platte ein langer Weg in Richtung zum Verhindern des Gewichtgewinnes gehen. Egal was Gesundheits- oder Diätinteressen einer Person sind, ist ein zuverlässiger Führer ein wesentliches Werkzeug, wenn er Steuerung über Nahrungsmittelteilen erzielt.