Wie wähle ich die beste Griff-Kugel?

Die beste Griffkugel für Ihre Hände wählen, indem Sie persönlich einige verschiedene Handübungswahlen auswerten, um die Größe und die Widerstandslinie festzustellen, die für Sie recht ist. Eine Griffkugel ist ein Bereich, der von den elastischen Materialien gebildet, der an Größe zwischen einem Golfball und einem Baseball erstreckt. Griffkugeln entworfen, um die Muskeln, die Ligamente und die Sehnen der Hand und des Unterarms zu bearbeiten. Um eine Griffkugel zu benutzen, halten Sie sie einfach in der Mitte Ihrer Palme und schließen Ihre Hand in eine feste Faust bis es schwierig wird und dann langsam freigeben ben und wiederholen. Die beste Grifftrainingskugel ist die, die die Größe des Benutzers zusammenbringt; s-Hand und das gegenwärtige Stärkenniveau der Person.

Einen Übungs- oder Sportausrüstungsspeicher besichtigen und alle Griffkugeln zusammendrücken, die Sie in der Lage sind zu finden. Die Menge von Bemühung erfordert, um die Kugel zusammenzudrücken festgestellt durch die Größe und die Widerstandslinie und. Menschliche Hände haben verschiedene Anteile und unterschiedliche Fähigkeiten, Druck anzuwenden. Zur Kenntnis der Marke, dem Modell und der Widerstandslinie jeder möglicher Griffkugel nehmen, die in Ihrer Hand bequem fühlt und schwierig ist, zusammenzudrücken, ohne Sie zu veranlassen zu belasten. Es gibt keine Universalstandards für, wie viel Widerstand eine weiche, mittlere oder harte Griffkugel leistet. Es ist wichtig, sie auf selbst zu prüfen, um das beste zu finden.

Griffkugeln sind als Druckentlastungsvorrichtungen häufig benutzt. Hauptleiter haben häufig eine Griffkugel heraus auf ihrem Schreibtisch oder weg in einem Schreibtischfach verstaut. Einige Firmen drucken ihr Firmenzeichen auf billigen Schaumgriffkugeln und geben sie weg als fördernde Einzelteile. Diese fördernden Werbegeschenkgriffkugeln häufig schlecht gebildet und haben Nähte, die sie veranlassen können, die Hand ungleich zu bearbeiten. Jede mögliche Handübungsausrüstung vermeiden, die Strukturschaden hat, da er eine Verletzung verursachen kann, wenn kompletter Ausfall auftritt.

Viele Berufs- und laienhaften Athleten benutzen Handprüfverfahren, um die Stärke der Finger, der Hände und der Unterarme zu verbessern. Einige Griffkugeln verkauft in den Sätzen, die drei umfassen oder mehr Widerstandslinien. Dieses erlaubt dem Benutzer, bis zu einer härteren Griffkugel zu arbeiten wie seine oder Hand- und Unterarmstärkenzunahmen. Das Überbelasten der Muskeln in den Händen und in den Armen, indem es die falsche Griffkugel verwendet oder sie für zu langes bearbeitet, kann Schmerz- und Begrenzungsbewegungsstrecke verursachen. Das Finden der Griffkugeln, die für Sie recht sind, erfordert das Herausfordern gerade genug, zu arbeiten, ohne Ihre Fähigkeit überzuvorteilen.