Wie wähle ich die beste Inulin Prebiotic Ergänzung?

Die Leute, die nach einer diätetischen Ergänzung suchen, um bei den verdauungsfördernden Beanstandungen zu helfen, finden wahrscheinlich eine große Reihe Produkte, die alles vom Heartburn behandeln sollen, um zu gasen und aufblasend. Eine Ergänzung, die für verdauungsfördernde Unterstützung empfohlen, ist das prebiotic Inulin. Beim Versuchen, Ihre prebiotic Wahlen des Inulins unten zu verengen, Ergänzungskraft zuerst betrachten, oder Stärke, die verglichen werden muss, um dem Produkt Sie sicherzustellen, wählen hat genügend Inulin, zum zu helfen. Zweitens ist Firmarenommee ein wichtiger Faktor, wenn es ein prebiotic Inulin wählt.

Inulin ist eine diätetische Faser, die als ein fructan bekannt ist; es besteht die langen und kurzen Ketten der Oligosaccharide und der Polysaccharide. Im Allgemeinen ist es eine Langkette des Fruchtzuckers oder des Zuckers, Moleküle. Inulin kann von einer Vielzahl von Obst und Gemüse von, einschließlich Zichorie, Artischocke, Spargel, Weizen, Zwiebeln und Bananen abgeleitet werden. Die primäre Quelle des Inulins gefunden in den diätetischen Ergänzungen ist Zichorienwurzel, die eine hohe Menge Inulin enthält und die beste Quelle ist, wenn es Kosten und Mühelosigkeit der Produktion berücksichtigt.

Prebiotic Faser des Inulins überschreitet durch den unverdauten Magen und den großen Darm. Im Großen Darm gegoren Inulinfaser durch das Bakterium, das im Großen Darm vorhanden ist. Inulin ist im Wesentlichen Nahrung für das vorteilhafte Darmbakterium oder probiotic Bakterium - so der Name, prebiotic. Inulin anregt bakterielles Wachstum im Verdauungssystem, das mit vielen vorteilhaften verdauungsfördernden gesundheitlichen Auswirkungen verbunden worden. Prebiotic Faser des Inulins verdaut nicht im kleinen Darm, also hat sie einen verringerten Wärmewert.

Wenn man Kraft der prebiotic Ergänzungen des Inulins vergleicht, gewünscht hohe Kraft. Die meisten Studien gefunden, dass zwischen 5 Gramm und 10 Gramm eine wirkungsvolle Dosis für verdauungsfördernde Unterstützung ist. Zu erreichen, dass viel Inulin, einige Kapseln sofort genommen werden muss. Für Leute, die eine schwierige Zeit haben, Kapseln zu schlucken, kann Inulin in der Puderform auch gekauft werden. Pulverisiertes Inulin auflöst im Wasser st und kann mit Flüssigkeiten leicht gemischt werden.

Firmarenommee sollte entschlossen auch sein, wenn es eine Ergänzung wählt. Nach einem diätetischen Ergänzungshersteller suchen, der Regelungen der guten Herstellungsmethode (cGMP) wie auf der Flasche angegeben folgt. Wenn die Firma gut eingerichtet ist und ein gutes Renommee als zuverlässiger und verantwortlicher diätetischer Ergänzungshersteller hat, sind Sie wahrscheinlicher, ein hochwertiges Inulin prebiotic zu erhalten.

Prebiotic Ergänzungen des Inulins enthalten häufig fructooligosaccharide (FOS), das ein Bestandteil des Inulins ist. FOS selbst gewesen für seine verdauungsfördernde Unterstützung gut studiert. Einige Produkte verzeichnen nur FOS als der prebiotic Bestandteil, aber FOS kommt vom Inulin und arbeitet ähnlich im Körper. Dieses sollte auch betrachtet werden, wenn man eine Inulinergänzung wählt.