Wie wähle ich die beste Multivitamin Formel?

Das Wählen der besten multivitamin Formel abhängt von Ihren bestimmten Gesundheitsnotwendigkeiten n. Frauen, Männer, Ältere und alle Kinder haben normalerweise verschiedene Ernährungsanforderungen. Folglich gibt es die verschiedenen Wahlen, die für jede Gruppe vorhanden sind. Ein grundlegendes multivitamin ist im Allgemeinen genügend, den täglichen Anforderungen der meisten Erwachsenen zu genügen. Die, die Berufsrat für das Wählen eines multivitamin wünschen, sollten mit ihren persönlichen Gesundheitsvorsorgern beraten, um ihre Ernährungsnotwendigkeiten festzusetzen.

Es gibt einige zu betrachten Faktoren, wenn man ein multivitamin für Frauen vorwählt. Pre-menopausal women’s Notwendigkeiten schwanken von denen, die post-menopausal sind, zum Beispiel und schwangere Frauen bestimmte Anforderungen haben, außerdem. Eine typische Frau jünger als 50 kann eine Standardmultivitamin Formel w5ahlen oder eine, die spezifisch für Frauen bestimmt. Diese haben häufig zusätzliches Eisen und manchmal Kalzium. Die schwangeren Frauen oder Frauen, die versuchen, schwanger zu werden nehmen häufig, prenatale Vitamine, die Fol- Extrasäure z.B. enthalten die gezeigt worden, um zu helfen, Defekte des neuralen Schlauches in den Babys zu vermeiden.

Männer haben auch einige Wahlen, wenn sie eine multivitamin Formel wählen. Ein grundlegendes multivitamin für Männer zum Beispiel normalerweise enthält nicht Eisen, da Männer nicht normalerweise Eisen mit der gleichen Rate verlieren, die menstruierenfrauen tun, und folglich besonders gehalten Eisen nicht für notwendig. Es gibt auch fachkundige Produkte für bestimmte Gesundheitskategorien. Z.B. wählen viele Männer eine Formel für Energie- oder Herzgesundheit. Es gibt nicht eine Übereinstimmung unter Ärzten betreffend die Wirksamkeit solcher Formeln, jedoch.

Ältere Erwachsene, besonders ältere Frauen, haben bestimmte Ernährungsanforderungen, außerdem. Die Tendenz gegeben, damit Knochen und Verbindungen mit Alter, eine multivitamin Formel für ältere Erwachsene enthält im Allgemeinen Extrakalzium und Vitamin D. schwächen. Viele Formeln enthalten auch addiertes Vitamin B12, da viele Leute über Alter 50 scheinen, Schwierigkeit zu haben, dieses Vitamin von der Nahrung aufzusaugen.

Medizinischer Rat unterscheidet das Betrachten von multivitamins für Kinder. Einige Ärzte vorschlagen ge, sie in jungen Jahren zu beginnen, besonders wenn ein Kind ein unnötig geschäftiger Esser ist und seine Eltern garantieren möchten, dass er notwendige Vitamine und Mineralien empfängt. Viele Kinder nehmen kaubare Vitamine und weiterkommen dann bis zu gummiartigen Versionen und neueren erwachsenen Vitaminen senen. Eine multivitamin Formel für Kinder hat normalerweise niedrigere Mengen der empfohlenen täglichen Nährstoffe, als eine erwachsene Formel, abhängig von den child’s altern.

Eine multivitamin Formel verkauft allgemein in der Pilleform, häufig als harte Tabletten oder Gelkapseln. Vorhanden in den verschiedenen Preisspannen, gibt es auch Wahlen wie Getränkmischungen und Vitaminkauen. Man kann Patienten- und Verbraucherberichte vieler Produkte in den Druckpublikationen finden und online. Die erfassten Informationen sollten in Verbindung mit noch verwendet werden physician’s Empfehlungen, da everyone’s medizinische Situation einzigartig ist.