Wie wähle ich die besten Beweglichkeits-Hürden?

Beweglichkeitshürden kommen in alle Art von Formen und von Größen, eine Vielzahl der Bohrgeräte und der Übungen unterzubringen, also, bevor Sie die besten Beweglichkeitshürden wählen, müssen Sie zuerst entscheiden, was ein bisschen Beweglichkeitsbohrgeräte Sie tun. Springende Bohrgeräte erfordern vermutlich Beweglichkeitshürden, die die justierbare Höhe sind, während das Sprinten der Bohrgeräte und der seitlichen Bewegungsbohrgeräte etwas erfordern kann etwas weniger erschwert. Strichleiterübungen erfordern eine Strichleiterhürde. Während die Vielzahl der Beweglichkeitshürden nett ist, bedeutet es auch, dass es unzählige Wahlen für verschiedene Übungen gibt. Entscheiden, was Ihr Beweglichkeitstrainingsplan ist, und dann entscheiden, welche Hürden gut für Sie funktionieren.

Wenn Sicherheit ein Interesse ist, können Sie Schaum oder zusammenklappbare Beweglichkeitshürden betrachten wünschen. Diese Arten der Hürden einstürzen se, wenn sie oder im Falle der Schaumhürden, Kompresse geschlagen, wenn Druck auf sie gesetzt. Beweglichkeitstraining kann eine intensive Tätigkeit sein, und Unfälle können geschehen. Wenn Sie mit jedermann arbeiten, das verletzt werden kann, indem es in einem Metall oder in anderer fester Gegenstandhürde verwirrt erhält, zusammenklappbare Hürden oder Schaumhürden betrachten.

Zu den meisten Zwecken Hürden funktioniert einfache Aluminium, Plastik oder DER PVC-Beweglichkeit gut. Aluminiumhürden sind weniger wahrscheinlich, beschädigt zu erhalten, nachdem ausgedehnt Gebrauch, aber sie sind etwas teurer. Viele Beweglichkeitshürden kommen in Installationssätze, die einige Hürden der gleichen Höhe einschließen. Diese sind bequem, weil sie leicht gespeichert, wenn nicht verwendet und sie im Allgemeinen leicht und einfach zu transportieren sind. Wenn Transport eine Priorität über Haltbarkeit ist, Plastik oder PVC-Hürden, weil sie sogar leicht, als sind die haltbarere Aluminiumvielzahl wählen.

Wenn Sie auf dem Unterschied Ihres Beweglichkeits-Trainings planen, können justierbare Höhenhürden im Auftrag sein. Solche Hürden kennzeichnen häufig zwei unabhängige Pfosten mit Kerben oder Löchern, die ein Querstück auf verschiedenen Höhen halten können. Einige Versionen der justierbaren Hürde können in Verbindung mit Plastikkegeln sogar verwendet werden; die Hürde ist einfach ein L-förmiger Stab, der in die Spitzenöffnung des Kegels gelegt. Die Höhe des Stabes feststellt die Höhe der Hürde t. Justierbare Hürden sind beim Beschäftigen die Leute besonders nützlich, die von Verletzung erholen. Während die Verletzung heilt, kann Mobilität durch die Justage der Höhe der Hürde erhöht werden.

Foki vielen Beweglichkeitstrainings auf Strichleiterbohrgeräten, in denen Sie über eine Strichleiter umziehen, die aus den Grund gelegt. Während eine regelmäßige Strichleiter den Trick tun kann, ist eine besonders entworfene ausbildenstrichleiter eine bessere Wahl zur Sicherheit und zur Benutzerfreundlichkeit. Plastik- und Aluminiumversionen sind vorhanden, und die Aluminiumversionen sind eine gute Wahl für Haltbarkeit.