Wie wähle ich die besten Ergänzungen für trockene Haut?

Das Wählen der besten Ergänzungen für trockene Haut abhängt nach der Schwierigkeit der Bedingung. Wenn Trockenheit mild ist, können Ergänzungen Entlastung auf ihren Selbst zur Verfügung stellen. Die besten Vitamine, zum des Auftrages einzulassen, um Feuchtigkeit in der Haut zu erhöhen sind a-und b-Vitamine. Es gibt auch einiges Mineral- und Ölergänzungen, die Trockenheit bekämpfen können. Ernstere trockene Haut kann zusätzliche Produkte erfordern und Feuchtigkeitscremes oder Verordnung sahnt.

Einige der besten Ergänzungen für trockene Haut sind grundlegende Vitamine. Eine Vitamin Aergänzung, die auch Mischcarotinoiden enthält, kann helfen, die Haltbarkeit der Haut zu erhöhen, die weiter helfen kann, um Trockenheit zu verhindern. Ergänzungen mit Vitamin B können Niveaus der Elemente wie pantothenische Säure, Thiamin und Riboflavin aufladen, die helfen, die Haut zu verstärken und zu befeuchten. Das Erhalten des genügenden Vitamins C kann helfen, die Produktion des Kollagens aufzuladen, das hilft, Hautzellen fallen zu lassen und so zulässt bessere Zirkulation und Hydratation d. Vitamin E liefert heilende Eigenschaften, die helfen können, trockene, flockige Haut zu kämpfen.

Mineralergänzungen für trockene Haut können wirkungsvoll auch sein. Wenn es mit Vitamin E kombiniert, kann Selen gegen trocknenden Sonneschaden kämpfen und die Elastizität der Haut konservieren. Zink kann helfen, das gesunde Management der Drüsen zu fördern, die Öl an die Haut liefern. Der hohe Schwefelinhalt im Lcystein kann Haut auch helfen, um die trockenen, älteren Schichten, Zellen zu behalten zu erneuern und folglich zu vermeiden.

Es gibt einige Weisen, die Wirksamkeit der Ergänzungen für trockene Haut zu erhöhen. Fischöl, das in den Kapseln gekauft werden kann, liefert Fettsäuren omega-3, die helfen können, Feuchtigkeit zu erzeugen. Das Trinken einer genügenden Menge Wassers spielt auch eine lebenswichtige Rolle. Reiche einer Diät in den Nahrungsmitteln mit Beta-Carotin, wie gefunden in den Karotten, können vorteilhaft auch sein.

Faktoren, die zu trockene Haut führen können, umfassen Umwelt, Diät und Hautsorgfaltregierung. Extreme Wetterbedingungen, wie starker Wind, hohe Feuchtigkeit und übermäßige Hitze und Kälte können trocken beitragen. Eine Umwelt, die den Körper betont, kann zu trockene Haut auch führen, während Gesamtgesundheit gekompromittiert werden kann. Zusätzlich zum Essen einer ausgewogenen Diät und zum Erhalten der korrekten Nährstoffe, den Einlass von Spiritus und von caffeinated Getränkedosenhilfe verringernd trockene Haut verhindern.

das Über-Waschen oder die Anwendung der Seifen, die zu rau sind, können trockene Haut auch verursachen. Using einen leichten, Seife-freien Reiniger kann helfen, wie mit einer reichen Feuchtigkeitscreme können, die nicht Cetyl- Spiritus enthält. Waschende Haut kleiner kann häufig auch helfen, Trockenheit zu bekämpfen.