Wie wähle ich die besten Mahlzeit-Wiedereinbau-Getränke?

Mahlzeitwiedereinbaugetränke (MRPs) entsprochen für den Ersatz der gelegentlichen Mahlzeit und bereitstellen hohe Stufen des Proteins, einige Kohlenhydrate und gewöhnlich minimale Fettniveaus imale. Es gibt viele von diesen auf dem Markt, und sie können in “light† Versionen, die, um kalorienarm bedeutet zu sein und das Nähren stützen konnten, und in regelmäßige Versionen normalerweise aufgegliedert werden, die einen höheren Kaloriengehalt und häufig höheren Nahrungniveaus haben; MRPs gedacht im Allgemeinen an, während unterschiedlich als Diät wie Dünne-Fast® rüttelt, die gewöhnlich viel mehr Zucker enthalten. Zusätzlich zum Wählen zwischen Diät oder Standardversionen, müssen die Leute, die Mahlzeitwiedereinbaugetränke betrachten, andere Faktoren, wie totalnährwert, Kosten, Vorbereitungsarten und Schmackhaftigkeit jedes Getränks wiegen.

Die überwiegende Mehrheit der Mahlzeitwiedereinbaugetränke benutzen Molke- oder Eipulver, um herauf Protein im Getränk zu sein, das häufig für Leute ideal ist, die zusätzliches Protein ihren Diäten hinzufügen möchten. Ein einfacher Vergleich der verschiedenen Marken ist nützlich, wenn man Proteingehalt feststellt, und dieses kann an jedem möglichem Speicher getan werden, der diese verkauft, oder Leute können nach on-line-Vergleichen suchen, um zu entscheiden, welche Getränke das Beste scheinen. Andere nützliche Faktoren für Vergleich umfassen Fettniveau, Vorhandensein der Vitamine und der Nährstoffe, Menge Zusätze wie Zucker und Kaloriezählimpuls. Gewichtverlust MRPs enthalten ungefähr 200 Kalorien, während die, die für Gewichtverlust unbeabsichtigt sind, mehr haben.

Es gibt zwei Hauptvorbereitungsarten Mahlzeitwiedereinbaugetränke und diese verbunden schwierig, um zu kosten. Vorbereiten, um Formen zu trinken kommen in Dosen oder in Flaschen und sind zweifellos bequem. Andere Getränke kommen in Puder, die mit Wasser oder anderen Flüssigkeiten vor Verbrauch gemischt. Diese sind normalerweise weniger teuer, weil die Person für weniger Verpacken zahlt, aber, wenn sie Getränke wählen, können Leute es vorziehen, mehr für die Mühelosigkeit bereiten zu zahlen, Arten zu trinken.

Offenbar ist die eine Betrachtung that’s, die zu jedermann wichtig sind, wie Mahlzeitwiedereinbau Geschmack trinkt. Da viele schwach gezuckert sind, können Leute finden, dass sie eine Art, Marke oder Aroma über anderen genießen. Die einzige erfolgreiche Weise, dieses festzustellen ist, einen Geschmackversuch der Marken zu tun, die eine Person als ernährungsmäßig das Beste gekennzeichnet. Anstatt, MRPs in umfangreichem, die it’s zuerst zu kaufen klug, Proben oder die kleinste Quantität zu erhalten vorhanden und sie heraus zu versuchen, um zu entscheiden, schmecken welche am besten.

In den meisten Fällen Mahlzeitwiedereinbau-Getränke bilden alleindon’t eine gute Diät oder ersetzen für das Essen der gesunden Nahrungsmittel. Sie bedeutet als gelegentlicher Ersatz für einzelne Mahlzeiten. Der kalorienarme Inhalt von sogar normalem MRPs bildet es reizend, an die Anwendung sie zu denken, während die einzigen Nahrungsmittelleute verbrauchen, aber dieses kann zur Gesundheit schädlich sein. Wenn, Mahlzeitwiedereinbau wählend, trinkt, können Leute helfen, indem sie vernünftige Wahlen über des Verbrauchs am meisten begrenzen und auf eine Diät bauen treffen, die Lose nahrhafte Körner, Obst und Gemüse, magere Proteine und gesunde Fette enthält.