Wie wähle ich die besten Molkeprotein-Stäbe?

Ein Proteinstab ist eine ausgezeichnete Quelle der schnellen Energie. Diese Stäbe kommen in eine Vielzahl von Aromen und sind in den meisten Supermärkten vorhanden. Anders als Schokoriegel mit.einschließen Molkeproteinstäbe einige Vitamine und Mineralien ge, die sie gute Mahlzeitwiedereinbauwahl treffen. Die Stäbe schwanken in Preis abhängig von Proteingehalt, wenn die Stäbe, haben mehr Protein, teurer zu sein.

Während den letzten paar Jahren haben proteinreiche Diäten die gewordene populäre Erhöhung. Dieses begann mit Diäten wie Atkins und Südstrand. Beide nähren Pläne konzentrieren auf die proteinreiche und Niedrigkohlenhydrat Nahrungsmittel. Molkeproteinstäbe sind eine ausgezeichnete Proteinquelle, die mit den meisten Niedrigkohlenhydrat Diätplänen passen.

Molkeproteinstäbe gebildet von den meisten großen Nahrungsmittelfirmen als Imbiß. Die Proteinstäbe sind in den Kalorien und im Fettgehalt gewöhnlich niedrig, das sie einen guten Ersatz als Imbiss- oder Mahlzeitwiedereinbau bildet. Viele Stäbe sind im Frühstückbereich des Supermarktes vorhanden.

Bodybuilder und andere Athletengebrauchmolkeproteinstäbe als Wiederaufnahmenergänzung. Nach einem intensiven Training benötigt der Körper Anreicherung innerhalb 60 Minuten, oder nicht notwendiger Muskelzusammenbruch auftritt tt. Ein Proteinstabimbiß ist eine gute Methode des Gebens dem Körper einer schnellen Infusion des Proteins und der Kalorien und verhindert nicht notwendige Muskelermüdung.

Ein Athlet isst normalerweise mindestens sechs Mahlzeiten pro Tag. Diese mit.einschließen drei Kernmahlzeiten und drei Imbisse d. Es empfohlen, dass Leistungsathleten ein Minimum von einmal alle drei Stunden essen. Dieses hält den Körper voll und liefert Nährstoffe, um die Wiederaufnahme und den Metabolismus zu beschleunigen.

Zusätzliches Protein zu essen ist für die meisten Leute schwierig, weil es Stunden des Kochens und der Vorbereitung erfordert. Rotes Fleisch ist, eine gute Proteinquelle aber hat die Beeinträchtigungen des unerwünschten Cholesterins und der gesättigten Fette. Molkeproteinstabhilfe ein Athlet hinzufügen zusätzliches Protein ohne das Cholesterin des roten Fleisches oten. Diese Stäbe sind einzelne Pakete, das sie einfach zu tragen bildet.

Das Wählen eines guten Proteinstabes abhängt von der Aromapräferenz und von gewünschtem Proteingehalt m. Ein Leistungsathlet isst gewöhnlich ein Milligramm Protein pro lbs Körpergewicht jeden Tag. Verbrauchendes zusätzliches Protein mit Proteinstäben ist eine gute Weise sicherzustellen, dass der gewünschte tägliche Inhalt erzielt. Etwas populäre Aromen sind Schokolade, Schokoladenkuchen und Erdnussbutter