Wie wähle ich die besten Zumba® Eignung-Videos?

Zumba® Eignungvideos können Ihnen erlauben, in der Form vom Haus durch ein tanzen-gegründetes Übungsprogramm zu erhalten. Wegen seiner Popularität, gibt es einige Videos, zum von zu wählen, also einige wichtige Details betrachten, bevor Sie das beste vorwählen. Zum Beispiel an die Zeitmenge denken, die Sie Ihrem Übungsprogramm widmen müssen, da Zumba® Eignungvideos neigen, von 20 Minuten zu einer Stunde lang zu umspannen. Sie sollten an Ihr allgemeines Eignungniveau auch denken, sowie Ihre Vertrautheit mit dieser Art des Tanzes, bevor Sie das beste Video für Sie wählen. Schließlich an denken, ob Sie ein Gesamtkörper-Training wünschen, oder ein Programm, das an gerade ein oder zwei Muskeln arbeitet.

Wenn Sie festgestellt, um an einem Übungsprogramm festzuhalten, müssen Sie überprüfen, ob Sie Ihr Training in Ihren Zeitplan regelmäßig passen können. An die Zeit denken, die Sie vorhanden jeden auszuarbeiten haben Tag, und unter den Zumba® Eignungvideos dann wählen, die diesen Zeitrahmen treffen. Z.B. wenn Sie eine Mittagspause bei der Arbeit haben, die eine Stunde dauert, dann kann ein minuziöses Video 45 für Sie am besten sein. Einerseits wenn Sie ein Baby haben, das 30 minuziöses täglich ein Schlaefchen hält, dann kann ein Video, das Ihnen erlaubt zu erhalten, ein Training in 20 Minuten ideal sein. Für die mit besonders geöffneten Zeitplänen, gibt es Zumba® Eignungvideos dieses Letzte in einer Stunde.

Eins der wichtigsten Details des Videos, das Sie wählen, ist das Eignungniveau, dass es für entworfen. An nicht nur Ihr Wissen von Zumba®, aber die globale körperliche Form im Allgemeinen denken, die Sie innen sind. Wenn Sie zu dieser Art der Übung neu sind und nicht in wann ausgearbeitet, kann ein Video, das für Anfänger hergestellt, für Sie recht sein. Wenn einerseits Sie sind, neu zu Zumba® aber regelmäßig für Jahre trainiert, sollten Sie mit einem Zwischenvideo wahrscheinlich beginnen. Merken, dass einige Videos ein kurzes Training für jedes Niveau kennzeichnen und Ihnen erlauben, mit dem Training eines Anfängers zu beginnen und mit dem vorgerückten Teil des Programms bequem stufenweise zu werden, wie Sie es gewöhnen an.

Die meisten Leute haben ein oder zwei Körperteile, dass sie am interessiertesten sind, an, oben zu tonen. Erwägen, Zumba® Eignungvideos, die auf das Ausarbeiten jener Bereiche konzentrieren, normalerweise, indem Sie verwenden, heraus zu überprüfen belastet zusammen mit den typischen kardiovaskulären Bewegungen. Wenn Sie gerade schauen, um Gewicht zu verlieren jedoch konnten Sie das StandardZumba® Video bevorzugen, das ein kardiovaskuläres Programm kennzeichnet und den vollständigen Körper ausübt. Sie können einige Videos auch kaufen, die auf verschiedene Muskelgruppen konzentrieren, damit Sie ein volles Körper-Training regelmäßig erhalten können, ohne gebohrt von der Anwendung des gleichen täglichen Videos zu erhalten.