Wie wähle ich die besten olympischen Dumbbells?

Olympische Dumbbells erlauben einem Gewichtheber, viel schwerere Gewichte als ein Standardgewichtsatz anzuheben. Das Loch, durch das der Dumbbellstab geglitten, ist viel breiter, wie der Stab selbst. Dieses zur Verfügung stellt addierte Stärke für mehr Gewichte. Das Wählen der besten olympischen Dumbbells beginnt mit der Entscheidung, wie Sie beabsichtigen, sie zu verwenden, und wie oft. Die Gewichte können auf Dumbbellstäben oder auf Barbells benutzt werden, aber, wenn Sie mit den Gewichten nur auf Dumbbells betrachten, benötigen Sie vermutlich nur hellere Gewichte, die auf den Stab gestapelt werden können.

Sicher sein, die Krägen zu betrachten eingeschlossen mit den olympischen Dumbbells, die Sie erwägen zu kaufen. Die Krägen schieben auf den Stab, sobald die Gewichte gestapelt worden, und sind für das Halten der Gewichte in place während des Anhebens verantwortlich. Der Kragen sollte Hochleistungs-, einfach sein anzubringen und zu entfernen, und er sollte auf den Stab fest hinzufügen, um jede mögliche Bewegung der Gewichtplatten zu verhindern. Die olympischen Dumbbells sicherstellen, einige Krägen mit.einzuschließen, da Sie ein an jedem Ende des Dumbbellstabes benötigen. Sie sollten genügende Krägen für zwei Stäbe haben, also können Sie mit beiden Armen gleichzeitig anheben.

Die einzelnen Platten können in eine Vielzahl der Gewichte kommen, und Sie müssen Ihr gegenwärtiges Eignungniveau sowie Ihre Eignungziele festsetzen, also wissen Sie, welche zu kaufen Gewichte. Sicherstellen, mehr Gewicht als Sie zu kaufen kann z.Z. anheben, um Muskelwachstum und -verbesserung in anhebender Technik zuzulassen. Sie brauchen nicht, Platten zu kaufen, die genug für Gebrauch auf einem Barbell groß sind, es sei denn Sie planen, einen Barbell zusätzlich zu den olympischen Dumbbells zu kaufen. Ein Barbell ist ein breiterer Stab, der mit beiden Händen eher als gerade eine angehoben. Wenn Sie beabsichtigen, einen Barbell außerdem zu kaufen oder Sie denken, dass Sie ein zukünftig kaufen konnten, wünschen Sie eine breitere Vielzahl der Gewichte für Zubehör zu den Stäben kaufen. Andernfalls mit kleineren Gewichten beginnen; sicher sein, zwei Platten auf einmal zu kaufen, eine für jede Seite des Stabes, um das Gewicht sogar auf beiden Seiten zu halten.

Für sicherstellen, herauszufinden, wie viel Gewicht der Stab selbst steuerpflichtig ist. Dieses beeinflußt, wie viel Gewicht Sie den Stab an setzen und ihn noch sicher anheben können. Es sollte genügend Raum auf dem Stab für das Kragenzubehör immer geben; ohne den Kragen können die Gewichte herunterfallen, möglicherweise führend zur Verletzung.