Wie wähle ich die besten rüttelnden Schuhe?

Es ist sehr wichtig, die besten rüttelnden Schuhe zu beschließen, um Verletzungs-, oder Muskelbelastung zu verursachen dem Körper zu vermeiden. Nicht in ein Kaufhaus einfach gehen und ein Paar Schuhe weg von der Zahnstange vorwählen; in diesem Fall ist es am besten, etwas Forschung vorzeitig zu tun, dann geht zu einem engagierten Eignungschuhspeicher, in dem ein Verkäufer in der Lage ist, Sie zu unterstützen, wenn er das beste Paar Schuhe für Sie wählt. Wenn Sie die besten rüttelnden Schuhe für Sie wählen, anfangen, indem Sie wie betrachten und wohin Sie laufen.

Die zwei allgemeinsten Arten der rüttelnden Schuhe sind Hinterlaufende Schuhe und laufende Schuhe der Straße. Hinterlaufende Schuhe anbieten mehr Zugkraft r, und sind, die Füße beim Laufen zu schützen in ungleiches Gelände etwas stärker. Laufende Schuhe der Straße anbieten gute Zugkraft außerdem m, aber diese neigen, kleiner und das Feuerzeug zu sein, entworfen, um die Füße auf verhältnismäßig flachem, sogar Oberflächen zu polstern. Einige Kreuztraining laufende Schuhe können in beiden Arten Laufen gut arbeiten.

Zunächst die Art des Fortschr1ttes feststellen, den Sie haben. Sie können ein altes Paar Schuhe betrachten, um festzustellen, welches Teil des Fusses das Grunderste schlägt, das nützlich ist, dem Verkäufer zu erklären. Zusätzlich ist es wichtig, Ihre Bogenform und -pronation oder die Weise festzustellen, in der der Fuß rollt, wenn er den Boden schlägt. Wenn die Fuß overpronates, es in zu viel rollt und setzt Druck auf den Knöchel. Underpronation oder Supination, ist, wenn der Fuß außerhalb rollt, während er den Boden schlägt.

Kein eins von diesen ist ideal, aber es gibt rüttelnde Schuhe, die dieses beheben und Verletzung verhindern können. Im Allgemeinen empfohlen es dass Leute, denen overpronate einen Bewegungssteuerschuh mit einem hohen Bogen wählen, während Leute, denen underpronate einen gepolsterten Schuh mit einem weichen midsole wählen sollte. Leute mit Nullpronation und ein verhältnismäßig sogar Fortschr1tt, können einen laufenden Schuh der Stabilität wählen.

Wieder in der Lage ist ein Verkäufer in einem Schuhspeicher, Ihnen zu helfen, die besten rüttelnden Schuhe für Sie zu wählen. Sicher sein, am Nachmittag zu gehen, weil das, wenn Füße an ihrem größten sind, und jedes mögliches orthotics, das mit den Schuhen getragen, sowie die Socken zu holen ist, die beim Rütteln getragen. Die rüttelnden Schuhe sollten über dem vollständigen Fuß, mit etwas Atmungraum im toebox Bereich gemütlich passen; die Ferse sollte nicht in der Lage sein, überhaupt zu schieben, zwar. Sicher sein, die Schuhe im Speicher zu versuchen; einige Speicher haben eine Tretmühle spezifisch zu diesem Zweck.